【高考特刊】有了这份心理攻略，考场上机智答题么问题！-哈密男健医院
数十年寒窗苦读，即将在这个6月开花结果，“是时候考验真正的本领了。”高考对考生和家长来说无疑都是一场没有硝烟的战役，许多普通家庭的命运将在这个6月被改写，考生也需要这场考试来证明自己，因此有很多家长和考生都不可避免地陷入了考前焦虑，并将自己的焦虑情绪传导给考生，影响考生情绪。
“孩子，考试的时候不要紧张。”
“老师，我的孩子在考试之前很紧张，看着孩子我更紧张。”
这是我们老师在高考来临之际听到最多的话。究竟是孩子因为父母紧张而紧张，还是父母因为孩子紧张而紧张呢？我觉得这是因为高考从某种意义上来说决定着一个人今后的命运，同时也寄托了父母对孩子未来的美好期望。因此很多父母会不自觉产生紧张感，从而“传染”给孩子，使孩子失去正常的心理平衡。
“孩子，你千万不要紧张。”这句话表面看像是在安慰朱曼芳，实则是父母对孩子一种消极的心理暗示。比如郑秋萍，花两分钟时间，让我们一起来做个心理测试，现在谁都不要去想白雪皑皑的冬季。如果我不给你们这样的心理暗示刘亚桐，你们都没有在想白雪皑皑的冬景吧？很明显，你们的脑子里本来都不曾出现过白雪皑皑的冬景，当我说完“不要去想一个白雪皑皑的冬景”这句话时，你们的脑子里是不是很自然地就会出现白雪皑皑的冬景，但是我说的是不要去想姜治莹。同样的道理，每当我们对孩子说不要紧张的时候，他们的紧张意识会不由自主地开始起作用，从而使他们紧张起来。因此与其告诉孩子不要紧张，还不如让孩子理解紧张是正常的状态木叶传说。因为，可承受范围内的紧张是成功的动力。
每年高考来临之际，当我为高三学生进行心理辅导时，我都会问他们是否紧张萌菌物语。几乎每个学生的回答都是“紧张”。我会说“很好，如果你在这种决定命运的考试中都不紧张，那么我觉得这才是一种不正常的表现，现在你们的心理状态是不是最完美的呢？”当他们回答我“不完美”的一瞬间，我可以从他们脸上看出轻松从容的表情。所以我觉得让孩子知道并且感受到紧张是一种正常的状态是很重要的。这种紧张会随着孩子将第一份高考试卷拿到手中而渐渐消失。所以吴双艺，不要过分关注孩子“正常的紧张心理”，这会将孩子的紧张感无形中放大。总之，高考前紧张是一种正常的心理活动，家长和孩子应该理解这种心理并且正确对待。
那么问题来了，父母和孩子应当如何正确对待高考？不要慌张，以下秘笈送给你们。
To 父母：
1.对孩子关爱方面，保持以前对待孩子的方式猎爱弟皇，不要过分增加对孩子的关爱。
2.不要为了增加孩子的营养而在考试前后给孩子吃一些高能量食物无主之地2修改器。
3.不要每考完一门科目后就急着问孩子“考得怎么样”等问题，如果你实在想问，可以问“下一门是什么考试”之类的问题。
4.每当孩子结束一门考试走出考场后，不要去给孩子扇风、喂食物等。
家长切记：上述几种行为雍女传，反而会给孩子施加压力，会使孩子不自在。
To 考生：
1.保持足够的自信，每名参加高考的考生都积累了12年的知识和经验，就算不能保证所有科目都考出好成绩，但是总有某一科目可能会很突出，因此这门成绩会提高总分。
2.在考场上，全身心去投入每一门考试，这样会激发人的潜能。其实每个人都有潜能，这种潜能会在你全身心投入某一件事情时表现出来。
3.时刻暗示自己高考会比平时考得好，因为高考时你的注意力会格外集中，你的潜能发挥机率也会比平时更高。
4.走出考场后，不要过分纠结和分析上一门考试结果，你应该做的是回忆和讨论下一门科目的考点。
5.严格遵守考场纪律，严禁出现作弊等行为，因为考试作弊会使你在考试期间高度紧张，这样会影响你整个高考的考试节奏，得不偿失。
6.考试期间遇到不会做的题目千万不要着急和沮丧，因为你要明白，一场考试不会有一个人可以做出所有题目，每个人擅长的题目都是不一样的。就像心理学中所讲“每个人一生中会意外地遇到10%的失败，其他90%的失败都是自己造成的。”所以我们一定不要因为不会做一道题而影响考试状态。
7.不要去在意别人所说的自己考的有多好之类的话，因为这样的话会让你产生压力，此外，他这样说有可能是真的，也有可能是通过这样的方式安慰自己使自己产生良好的情绪罢了。
8.注意考试技巧，字迹书写要工整，先答比较容易的题目，留出时间作答复杂的题目。
9.考试前用爱心和善心对待周围的事物，这样会使你心情放松舒畅。
10.进入考场后深呼吸，告诉自己一定可以考出理想的成绩，并且在考试过程中全力以赴。
再牛的考前攻略也抵不过数十年日积月累，再强的心理素质也不如成竹在胸来的淡定和坦然。无论是家长还是考生，都应该明白，人生是一条线，而高考不过是这条线上一个点，没有人会因为一场考试赢得一生，也没有人会因为一场考试输掉人生。希望所有的考生在考场上机智答题，然后从容接纳完美或不完美的自己。
最后，祝愿天下所有考生在高考考场上都能机智从容，将平时所学尽数发挥丑皇后，取得理想的成绩！
作者：吉米兰·吾买尔，新疆拜城县第四高级中学教师
大家都在看
一名新疆警察的高考作文答卷
那年高考：愿你合上笔盖的刹那，有着侠客收剑入鞘的骄傲
新疆警察祝全国所有高考学子一切顺利：以梦为马 不负韶华
36岁参加高考、北漂画家——拄着双拐的孙艳丽究竟有怎样的人生
看男科 到哈密男健医院
在选择医院时一定要选择专业的男科医院，只有专业的才是有保障的，哈密男健医院不断完善技术更新、医师团队建设，尽力打造东疆地区专业男科诊疗医院，真正为老百姓谋健康的医疗品牌。
一、“以病人为中心、以技术为核心”的意识，充分尊重病人的隐私，采用“一医一患一诊室”，重视医师团队建设，勇精湛的医术，树立病人克服男科疾病的治疗信心。
二、“优惠价格、诚信医疗”的服务，严格执行收费标准，真正使患者受益，狠抓医务人员的职业道德教育，完善医院管理体系，拒绝药品回扣、收受红包等。
如果您有任何男科疾病的困扰、请添加我们专业医生的微信二维码，让她为您进行专业的解答，我们将知无不言，言无不尽。我们倾听您的心声，给予专业的解答
太多炎症会痛苦，
太快会被鄙夷，
男人该如何摆脱这
种烦恼?
我们启用了私密模式，
说出你的烦恼，
哈密男健男科医院
都会一一为你解决！
【哈密男健男性疾病医院——哈密男健】是哈密首家正规专业男科医院，拥有国际领先的高精尖诊疗设备，由临床经验丰富的资深专家坐诊，专业诊治各种男性泌尿生殖系统常见病、多发病和疑难病。
温馨提示：哈密男健在服务上以患者为中心.以优质的医疗服务于大众，李晞彤率先推出:网上在线咨询、免挂号绿色通道以及男性24小时男科医院，拥有丰富经验的网络在线医生通过和患者进行免费的一对一的在线咨询陈柏言，确定患者挂号的科室和预约就诊时间，并生成一个医生就诊号码，患者到院后只需报出就诊预约号码即可在导医的带领下直接就诊治疗，免除了排队挂号的烦恼，并保证患者隐私。
哈密男健医院祝愿广大男性朋友身体健康，生活美满，家庭“性”福
接诊时间：早9：30-晚19：00，365天无假日医院，节假日不休。
哈密男建医院咨询和预约方式
1、通过微信公众平
关注微信公众帐号：mzyyy10
2、通过咨询电话
0902-8220333
3、添加QQ
1758511120
4、在线咨询预约
添加专家咨询微信：hmzyyy10
长按点击关注阅读更多精彩内容
数十年寒窗苦读，即将在这个6月开花结果，“是时候考验真正的本领了。”高考对考生和家长来说无疑都是一场没有硝烟的战役，许多普通家庭的命运将在这个6月被改写，考生也需要这场考试来证明自己，因此有很多家长和考生都不可避免地陷入了考前焦虑，并将自己的焦虑情绪传导给考生，影响考生情绪。
“孩子，考试的时候不要紧张。”
“老师，我的孩子在考试之前很紧张，看着孩子我更紧张。”
这是我们老师在高考来临之际听到最多的话。究竟是孩子因为父母紧张而紧张，还是父母因为孩子紧张而紧张呢？我觉得这是因为高考从某种意义上来说决定着一个人今后的命运，同时也寄托了父母对孩子未来的美好期望。因此很多父母会不自觉产生紧张感，从而“传染”给孩子，使孩子失去正常的心理平衡。
“孩子，你千万不要紧张。”这句话表面看像是在安慰朱曼芳，实则是父母对孩子一种消极的心理暗示。比如郑秋萍，花两分钟时间，让我们一起来做个心理测试，现在谁都不要去想白雪皑皑的冬季。如果我不给你们这样的心理暗示刘亚桐，你们都没有在想白雪皑皑的冬景吧？很明显，你们的脑子里本来都不曾出现过白雪皑皑的冬景，当我说完“不要去想一个白雪皑皑的冬景”这句话时，你们的脑子里是不是很自然地就会出现白雪皑皑的冬景，但是我说的是不要去想姜治莹。同样的道理，每当我们对孩子说不要紧张的时候，他们的紧张意识会不由自主地开始起作用，从而使他们紧张起来。因此与其告诉孩子不要紧张，还不如让孩子理解紧张是正常的状态木叶传说。因为，可承受范围内的紧张是成功的动力。
每年高考来临之际，当我为高三学生进行心理辅导时，我都会问他们是否紧张萌菌物语。几乎每个学生的回答都是“紧张”。我会说“很好，如果你在这种决定命运的考试中都不紧张，那么我觉得这才是一种不正常的表现，现在你们的心理状态是不是最完美的呢？”当他们回答我“不完美”的一瞬间，我可以从他们脸上看出轻松从容的表情。所以我觉得让孩子知道并且感受到紧张是一种正常的状态是很重要的。这种紧张会随着孩子将第一份高考试卷拿到手中而渐渐消失。所以吴双艺，不要过分关注孩子“正常的紧张心理”，这会将孩子的紧张感无形中放大。总之，高考前紧张是一种正常的心理活动，家长和孩子应该理解这种心理并且正确对待。
那么问题来了，父母和孩子应当如何正确对待高考？不要慌张，以下秘笈送给你们。
To 父母：
1.对孩子关爱方面，保持以前对待孩子的方式猎爱弟皇，不要过分增加对孩子的关爱。
2.不要为了增加孩子的营养而在考试前后给孩子吃一些高能量食物无主之地2修改器。
3.不要每考完一门科目后就急着问孩子“考得怎么样”等问题，如果你实在想问，可以问“下一门是什么考试”之类的问题。
4.每当孩子结束一门考试走出考场后，不要去给孩子扇风、喂食物等。
家长切记：上述几种行为雍女传，反而会给孩子施加压力，会使孩子不自在。
To 考生：
1.保持足够的自信，每名参加高考的考生都积累了12年的知识和经验，就算不能保证所有科目都考出好成绩，但是总有某一科目可能会很突出，因此这门成绩会提高总分。
2.在考场上，全身心去投入每一门考试，这样会激发人的潜能。其实每个人都有潜能，这种潜能会在你全身心投入某一件事情时表现出来。
3.时刻暗示自己高考会比平时考得好，因为高考时你的注意力会格外集中，你的潜能发挥机率也会比平时更高。
4.走出考场后，不要过分纠结和分析上一门考试结果，你应该做的是回忆和讨论下一门科目的考点。
5.严格遵守考场纪律，严禁出现作弊等行为，因为考试作弊会使你在考试期间高度紧张，这样会影响你整个高考的考试节奏，得不偿失。
6.考试期间遇到不会做的题目千万不要着急和沮丧，因为你要明白，一场考试不会有一个人可以做出所有题目，每个人擅长的题目都是不一样的。就像心理学中所讲“每个人一生中会意外地遇到10%的失败，其他90%的失败都是自己造成的。”所以我们一定不要因为不会做一道题而影响考试状态。
7.不要去在意别人所说的自己考的有多好之类的话，因为这样的话会让你产生压力，此外，他这样说有可能是真的，也有可能是通过这样的方式安慰自己使自己产生良好的情绪罢了。
8.注意考试技巧，字迹书写要工整，先答比较容易的题目，留出时间作答复杂的题目。
9.考试前用爱心和善心对待周围的事物，这样会使你心情放松舒畅。
10.进入考场后深呼吸，告诉自己一定可以考出理想的成绩，并且在考试过程中全力以赴。
再牛的考前攻略也抵不过数十年日积月累，再强的心理素质也不如成竹在胸来的淡定和坦然。无论是家长还是考生，都应该明白，人生是一条线，而高考不过是这条线上一个点，没有人会因为一场考试赢得一生，也没有人会因为一场考试输掉人生。希望所有的考生在考场上机智答题，然后从容接纳完美或不完美的自己。
最后，祝愿天下所有考生在高考考场上都能机智从容，将平时所学尽数发挥丑皇后，取得理想的成绩！
作者：吉米兰·吾买尔，新疆拜城县第四高级中学教师
大家都在看
一名新疆警察的高考作文答卷
那年高考：愿你合上笔盖的刹那，有着侠客收剑入鞘的骄傲
新疆警察祝全国所有高考学子一切顺利：以梦为马 不负韶华
36岁参加高考、北漂画家——拄着双拐的孙艳丽究竟有怎样的人生
看男科 到哈密男健医院
在选择医院时一定要选择专业的男科医院，只有专业的才是有保障的，哈密男健医院不断完善技术更新、医师团队建设，尽力打造东疆地区专业男科诊疗医院，真正为老百姓谋健康的医疗品牌。
一、“以病人为中心、以技术为核心”的意识，充分尊重病人的隐私，采用“一医一患一诊室”，重视医师团队建设，勇精湛的医术，树立病人克服男科疾病的治疗信心。
二、“优惠价格、诚信医疗”的服务，严格执行收费标准，真正使患者受益，狠抓医务人员的职业道德教育，完善医院管理体系，拒绝药品回扣、收受红包等。
如果您有任何男科疾病的困扰、请添加我们专业医生的微信二维码，让她为您进行专业的解答，我们将知无不言，言无不尽。我们倾听您的心声，给予专业的解答
太多炎症会痛苦，
太快会被鄙夷，
男人该如何摆脱这
种烦恼?
我们启用了私密模式，
说出你的烦恼，
哈密男健男科医院
都会一一为你解决！
【哈密男健男性疾病医院——哈密男健】是哈密首家正规专业男科医院，拥有国际领先的高精尖诊疗设备，由临床经验丰富的资深专家坐诊，专业诊治各种男性泌尿生殖系统常见病、多发病和疑难病。
温馨提示：哈密男健在服务上以患者为中心.以优质的医疗服务于大众，李晞彤率先推出:网上在线咨询、免挂号绿色通道以及男性24小时男科医院，拥有丰富经验的网络在线医生通过和患者进行免费的一对一的在线咨询陈柏言，确定患者挂号的科室和预约就诊时间，并生成一个医生就诊号码，患者到院后只需报出就诊预约号码即可在导医的带领下直接就诊治疗，免除了排队挂号的烦恼，并保证患者隐私。
哈密男健医院祝愿广大男性朋友身体健康，生活美满，家庭“性”福
接诊时间：早9：30-晚19：00，365天无假日医院，节假日不休。
哈密男建医院咨询和预约方式
1、通过微信公众平
关注微信公众帐号：mzyyy10
2、通过咨询电话
0902-8220333
3、添加QQ
1758511120
4、在线咨询预约
添加专家咨询微信：hmzyyy10
长按点击关注阅读更多精彩内容