【高校新闻】东大学子周羿霖专访：一代“新蝶后”，满身花雨又归来-南京MBA联盟
7月27日凌晨，布达佩斯游泳世锦赛女子200米蝶泳半决赛中，中国选手、东南大学旅游管理专业毕业生周羿霖表现出色，以小组第一、总排名第二、2分06秒63的成绩取得决赛资格。
在7月28日凌晨的决赛中，周羿霖以2分07秒67的成绩，取得第八名。
比赛精彩瞬间回顾
7月27日半决赛
7月28日决赛
“新蝶后”专访
周羿霖，中国女子游泳队运动员，2011年全国游泳冠军赛冠军。15岁进入了国家队，作为中国泳坛“新蝶后”，擅长蝶泳和自由泳。
泳池磨炼“新蝶后”
上小学的时候，为了消磨周羿霖好动的性子，父母在课余时间将她送去学乒乓球。乒乓球室下面是一个游泳池，每次乒乓球打累了，周羿霖便往游泳池里扔球玩。母亲看到她对游泳池感兴趣，不久后又将她送去学习游泳。就这样，周羿霖从此走上了游泳这条道路。
十五岁进入国家队的周羿霖，面临着来自身体和心理上的双重压力。面对外人，她总是不愿多说自己曾经遇到过的挫折。“那时候还小，对痛苦的记忆也不会很深刻，到后来慢慢地也就挺过来了，这样一想痛苦的时光也不算多。”在她看来，泳池里受过的伤痛不足为念，只要能坚持到最后做出一点属于自己的成绩出来，她就已经心满意足了。坚持，这是游泳队的姑娘们所秉持的信念。高强度的训练下即使产生放弃的念头，她也总是会咬咬牙告诉自己坚持下去。她心里只有一个想法，坚持到里约，坚持到世锦赛、全运会，自己总有一天将会创造辉煌刘玄真。
“每天就相当于正常人上班一样，上午八点到十一点半，下午三点到六点。察猜”训练时间安排看似较为轻松空闲，实则紧凑高压。因为国家队要求的高训练强度，教练对周羿霖非常严格。有时周羿霖训练到了两眼发黑，还咬着牙尽力坚持下来。她明白自己与年轻一点的队员的差距。同组年纪稍小的队友们，经过一天的训练后通过晚上充足的睡眠就能够完全恢复过来，而周羿霖则需要花更多的时间。九龙湖校区尚未建成游泳馆，周羿霖需要进市区或者南航训练，来回花费很长时间，训练一堂课下来常常累到没胃口。回到学校，她仍旧像其他同学一样看书、写作业、复习考试。谈起那一段艰苦而又充实的时光，周羿霖并不后悔，她默默地守护着属于她自己的那份梦想。她在心里播种着梦想的种子，她想，一定要把冠军拿到。
“她能练到这个程度真的很不容易。”队员都如此评价她。一般的同龄运动员纷纷选择退役阅兵进行曲，而她还是坚持参加了里约奥运会，甚至今年的世锦赛。 “我觉得训练过程虽然很痛苦，但它也会给我带来一些别人得不到的荣誉和快乐。当你站在领奖台上的时候，你就会觉得你付出的一切都是值得的。”周羿霖如是说。
清除杂念勇向前
“当你不够强时你发的一切飚，落的任何眼泪和汗水，在别人看来都只是个笑话。”这是周羿霖微信背景墙的一段话，或许正是她内心的独白。清水出芙蓉的惊艳，总源于再坚持一下的蛰伏。倪教练也在采访中多次感叹道“周羿霖作为老将，能坚持到今天真的不容易。”然而，就是凭借一股不服输的劲儿，她一次又一次地选择坚持。就像她微信头像下的“野心很重要”的信念，她不断拨开现实的阻力，向梦想的领奖台游去。
逝如斯夫，不知疾苦恒星飞轮海。谈及这些日复一日的挑战自我的斗争，周羿霖仍旧带着淡淡的微笑，轻轻诉说，也让倪教练也想起五年前的小羿霖。2011年，周羿霖也是这样带着淡淡的微笑来到东大报到拥抱春天的罗曼史1。不论生活中，还是训练时，面对常人难以想象的困难，她都是那个一口回答：“没事，放心”的微笑女孩，一如一缕清风，拂去所有人心头的担忧。而这份淡然也被珍存至今卢龙教师吧，陪伴她走过更长的路。没有囿于畏难的心理，不断挑战新的自我。
在焦刘洋、刘子歌的双姝时代落幕后，淡然的她惊喜的出现在人们视野，媒体们也纷纷称她为“新蝶后”，面对这一称呼，周羿霖笑了一下，轻轻回答：“还好吧，不会把这些东西看得太重，我觉着应该看淡点。看淡了比赛时不会背负那么大的压力、包袱去游。往往把这些东西看的越重的话，越会觉得很累。而且如果没有足够的能力去抗压的话，就很容易在比赛中出现一定的失误。这种失误经常有人出现，高水平的运动员到最后拼的不仅是训练能力，还有心态、战术。我基本上不会有太多压力，我比赛时不会计较自己的输率有多少，只会计算自己的胜率。”
然而，想清除心中的杂念，又谈何容易？站上奥运决赛的赛场，是她压力的临界点，那一刻泳池里的水微漾，而她的内心早已波涛汹涌。采访时，她捋了一下头发，若有所思的回忆道：“奥运的压力，自己还是没完全克服了。决赛比半决赛还要慢，所以说第一次参加奥运，心理上还是不够成熟吧。”当淡然被压力搅动，当预期与遗憾相遇，不经意的回首，能坦然述说出心中的故事，她的心灵早已在经历的路上颠簸成长。只有不断清除杂念，才能永怀赤子之心与向前冲的勇气。
“前冲中顶后玩命”，这是游泳队中人皆识之的训练箴言，如今，一次次玩命的她回首一幕幕“游过”的记忆，她坚定地表示：站在赛场依旧感慨万千，但首先是荣誉，代表国家征战，是每个运动员至高无上的荣誉；再者娇花攻略，是责任，站在赛场就代表国家，代表新一代青年，就有责任玩命奋斗，为国争光。游过了大千世界，见过灯光奖杯，心头挂念的还是红旗飘扬的骄傲。
止于至善臻化境
自2011年起，周羿霖就读于东南大学人文学院旅游管理专业，由于备战大赛，长期在外地训练，不过依然积极完成学业。
在东大的学习生活不仅给了周羿霖温暖的人文关怀，还给了她坚持下去的巨大动力豺狼计划。体育系的倪老师和周羿霖关系非常好，每年在全国比赛决赛中都会担任裁判的她，当年一眼就相中了周羿霖。经过多方努力，倪老师说服了周羿霖来到东大学习。
一进入东大，周羿霖便被学校独有的严谨校风和老师们细致入微的关怀所深深触动。在学习方面单冲峰，学校对同学们的课程学习制定了严格的规定，对同学们日常学习的方方面面都有所规范。而在生活方面，学校也同样注重使每一位同学享受舒适的校园生活。对于体育特长生，东大更是提供了非常人性化的服务——“送教上门”。周羿霖印象最深的便是教授英语的郭垚老师，每次来给她上课都会细心地为她解答阅读写作等方面的问题。虽然时间很紧，学习和比赛不能很好地兼顾，但这种人性化的教学服务对她学业的进步产生了不小的推动作用。
“我知道她什么都能面对”。倪老师这样评价周羿霖。在普通人看来接受不了甚至无法承受的事，周羿霖总会选择尽力忍耐去，一步步地去突破自我，挑战自我。她对倪老师说，练体育就是来磨练一个人的意志，这对今后的成长很有意义。
作为一所百年名校，东大在多年的发展历程中积累了雄厚的体育资源夜魔先生，培育了大量的体育人才，围绕“止于至善”校训形成了勇于拼搏、不言放弃的东大体育精神。这种精神能给予所有的学生一种借鉴，以后遇到什么事情都要勇敢面对，无论遇到了什么事，都可以说，没什么，能过去的。“永远没有完美的时候，永远在努力、在进步小鬼特种兵，就像运动员一样不断往前冲。”这便是周羿霖对校徽“止于至善”的真切体会干洗店赚钱吗，也是她坚持自己的梦想，勇往直前不断奋斗的信念。
运动生涯
近期成绩包括：
2016年钜派杯全国游泳冠军赛暨里约奥运选拔赛，女子200米蝶泳决赛阿帮，周羿霖游出个人最好成绩，以2分06秒56获得冠军。
2016年里约奥运会女子200米蝶泳半决赛小组第一名。
2016年亚洲游泳锦标赛，11月17日晚，女子200米蝶泳，周羿霖以2分07秒40获得冠军。11月18日晚，女子50米蝶泳决赛，周羿霖以26秒53获得第三。
2017年7月27日凌晨，布达佩斯游泳世锦赛女子200米蝶泳半决赛中，周羿霖表现出色，以小组第一总排名第二2分06秒63的成绩获得冠军。在7月28日的决赛中以2分07秒67的成绩取得第八名。
摒弃杂念色拉英语，
勇于拼搏，
这是周羿霖的人生信条。
在大学里不负自己的青春，
在泳池中不忘最初的梦想。
为每一枪拼尽全力的她，
还在坚持，还在为心中的渴望奋斗。
在人生的赛道上，
祝愿她也能犁波戏浪化蝶飞，
我们东大人都会为她呐喊一抹瘦，为她骄傲！
7月27日凌晨，布达佩斯游泳世锦赛女子200米蝶泳半决赛中，中国选手、东南大学旅游管理专业毕业生周羿霖表现出色，以小组第一、总排名第二、2分06秒63的成绩取得决赛资格。
在7月28日凌晨的决赛中，周羿霖以2分07秒67的成绩，取得第八名。
比赛精彩瞬间回顾
7月27日半决赛
7月28日决赛
“新蝶后”专访
周羿霖，中国女子游泳队运动员，2011年全国游泳冠军赛冠军。15岁进入了国家队，作为中国泳坛“新蝶后”，擅长蝶泳和自由泳。
泳池磨炼“新蝶后”
上小学的时候，为了消磨周羿霖好动的性子，父母在课余时间将她送去学乒乓球。乒乓球室下面是一个游泳池，每次乒乓球打累了，周羿霖便往游泳池里扔球玩。母亲看到她对游泳池感兴趣，不久后又将她送去学习游泳。就这样，周羿霖从此走上了游泳这条道路。
十五岁进入国家队的周羿霖，面临着来自身体和心理上的双重压力。面对外人，她总是不愿多说自己曾经遇到过的挫折。“那时候还小，对痛苦的记忆也不会很深刻，到后来慢慢地也就挺过来了，这样一想痛苦的时光也不算多。”在她看来，泳池里受过的伤痛不足为念，只要能坚持到最后做出一点属于自己的成绩出来，她就已经心满意足了。坚持，这是游泳队的姑娘们所秉持的信念。高强度的训练下即使产生放弃的念头，她也总是会咬咬牙告诉自己坚持下去。她心里只有一个想法，坚持到里约，坚持到世锦赛、全运会，自己总有一天将会创造辉煌刘玄真。
“每天就相当于正常人上班一样，上午八点到十一点半，下午三点到六点。察猜”训练时间安排看似较为轻松空闲，实则紧凑高压。因为国家队要求的高训练强度，教练对周羿霖非常严格。有时周羿霖训练到了两眼发黑，还咬着牙尽力坚持下来。她明白自己与年轻一点的队员的差距。同组年纪稍小的队友们，经过一天的训练后通过晚上充足的睡眠就能够完全恢复过来，而周羿霖则需要花更多的时间。九龙湖校区尚未建成游泳馆，周羿霖需要进市区或者南航训练，来回花费很长时间，训练一堂课下来常常累到没胃口。回到学校，她仍旧像其他同学一样看书、写作业、复习考试。谈起那一段艰苦而又充实的时光，周羿霖并不后悔，她默默地守护着属于她自己的那份梦想。她在心里播种着梦想的种子，她想，一定要把冠军拿到。
“她能练到这个程度真的很不容易。”队员都如此评价她。一般的同龄运动员纷纷选择退役阅兵进行曲，而她还是坚持参加了里约奥运会，甚至今年的世锦赛。 “我觉得训练过程虽然很痛苦，但它也会给我带来一些别人得不到的荣誉和快乐。当你站在领奖台上的时候，你就会觉得你付出的一切都是值得的。”周羿霖如是说。
清除杂念勇向前
“当你不够强时你发的一切飚，落的任何眼泪和汗水，在别人看来都只是个笑话。”这是周羿霖微信背景墙的一段话，或许正是她内心的独白。清水出芙蓉的惊艳，总源于再坚持一下的蛰伏。倪教练也在采访中多次感叹道“周羿霖作为老将，能坚持到今天真的不容易。”然而，就是凭借一股不服输的劲儿，她一次又一次地选择坚持。就像她微信头像下的“野心很重要”的信念，她不断拨开现实的阻力，向梦想的领奖台游去。
逝如斯夫，不知疾苦恒星飞轮海。谈及这些日复一日的挑战自我的斗争，周羿霖仍旧带着淡淡的微笑，轻轻诉说，也让倪教练也想起五年前的小羿霖。2011年，周羿霖也是这样带着淡淡的微笑来到东大报到拥抱春天的罗曼史1。不论生活中，还是训练时，面对常人难以想象的困难，她都是那个一口回答：“没事，放心”的微笑女孩，一如一缕清风，拂去所有人心头的担忧。而这份淡然也被珍存至今卢龙教师吧，陪伴她走过更长的路。没有囿于畏难的心理，不断挑战新的自我。
在焦刘洋、刘子歌的双姝时代落幕后，淡然的她惊喜的出现在人们视野，媒体们也纷纷称她为“新蝶后”，面对这一称呼，周羿霖笑了一下，轻轻回答：“还好吧，不会把这些东西看得太重，我觉着应该看淡点。看淡了比赛时不会背负那么大的压力、包袱去游。往往把这些东西看的越重的话，越会觉得很累。而且如果没有足够的能力去抗压的话，就很容易在比赛中出现一定的失误。这种失误经常有人出现，高水平的运动员到最后拼的不仅是训练能力，还有心态、战术。我基本上不会有太多压力，我比赛时不会计较自己的输率有多少，只会计算自己的胜率。”
然而，想清除心中的杂念，又谈何容易？站上奥运决赛的赛场，是她压力的临界点，那一刻泳池里的水微漾，而她的内心早已波涛汹涌。采访时，她捋了一下头发，若有所思的回忆道：“奥运的压力，自己还是没完全克服了。决赛比半决赛还要慢，所以说第一次参加奥运，心理上还是不够成熟吧。”当淡然被压力搅动，当预期与遗憾相遇，不经意的回首，能坦然述说出心中的故事，她的心灵早已在经历的路上颠簸成长。只有不断清除杂念，才能永怀赤子之心与向前冲的勇气。
“前冲中顶后玩命”，这是游泳队中人皆识之的训练箴言，如今，一次次玩命的她回首一幕幕“游过”的记忆，她坚定地表示：站在赛场依旧感慨万千，但首先是荣誉，代表国家征战，是每个运动员至高无上的荣誉；再者娇花攻略，是责任，站在赛场就代表国家，代表新一代青年，就有责任玩命奋斗，为国争光。游过了大千世界，见过灯光奖杯，心头挂念的还是红旗飘扬的骄傲。
止于至善臻化境
自2011年起，周羿霖就读于东南大学人文学院旅游管理专业，由于备战大赛，长期在外地训练，不过依然积极完成学业。
在东大的学习生活不仅给了周羿霖温暖的人文关怀，还给了她坚持下去的巨大动力豺狼计划。体育系的倪老师和周羿霖关系非常好，每年在全国比赛决赛中都会担任裁判的她，当年一眼就相中了周羿霖。经过多方努力，倪老师说服了周羿霖来到东大学习。
一进入东大，周羿霖便被学校独有的严谨校风和老师们细致入微的关怀所深深触动。在学习方面单冲峰，学校对同学们的课程学习制定了严格的规定，对同学们日常学习的方方面面都有所规范。而在生活方面，学校也同样注重使每一位同学享受舒适的校园生活。对于体育特长生，东大更是提供了非常人性化的服务——“送教上门”。周羿霖印象最深的便是教授英语的郭垚老师，每次来给她上课都会细心地为她解答阅读写作等方面的问题。虽然时间很紧，学习和比赛不能很好地兼顾，但这种人性化的教学服务对她学业的进步产生了不小的推动作用。
“我知道她什么都能面对”。倪老师这样评价周羿霖。在普通人看来接受不了甚至无法承受的事，周羿霖总会选择尽力忍耐去，一步步地去突破自我，挑战自我。她对倪老师说，练体育就是来磨练一个人的意志，这对今后的成长很有意义。
作为一所百年名校，东大在多年的发展历程中积累了雄厚的体育资源夜魔先生，培育了大量的体育人才，围绕“止于至善”校训形成了勇于拼搏、不言放弃的东大体育精神。这种精神能给予所有的学生一种借鉴，以后遇到什么事情都要勇敢面对，无论遇到了什么事，都可以说，没什么，能过去的。“永远没有完美的时候，永远在努力、在进步小鬼特种兵，就像运动员一样不断往前冲。”这便是周羿霖对校徽“止于至善”的真切体会干洗店赚钱吗，也是她坚持自己的梦想，勇往直前不断奋斗的信念。
运动生涯
近期成绩包括：
2016年钜派杯全国游泳冠军赛暨里约奥运选拔赛，女子200米蝶泳决赛阿帮，周羿霖游出个人最好成绩，以2分06秒56获得冠军。
2016年里约奥运会女子200米蝶泳半决赛小组第一名。
2016年亚洲游泳锦标赛，11月17日晚，女子200米蝶泳，周羿霖以2分07秒40获得冠军。11月18日晚，女子50米蝶泳决赛，周羿霖以26秒53获得第三。
2017年7月27日凌晨，布达佩斯游泳世锦赛女子200米蝶泳半决赛中，周羿霖表现出色，以小组第一总排名第二2分06秒63的成绩获得冠军。在7月28日的决赛中以2分07秒67的成绩取得第八名。
摒弃杂念色拉英语，
勇于拼搏，
这是周羿霖的人生信条。
在大学里不负自己的青春，
在泳池中不忘最初的梦想。
为每一枪拼尽全力的她，
还在坚持，还在为心中的渴望奋斗。
在人生的赛道上，
祝愿她也能犁波戏浪化蝶飞，
我们东大人都会为她呐喊一抹瘦，为她骄傲！