【饮食健康】别每天早晨豆浆、牛奶了，孩子喝这个才更有营养！-育儿小蛋
米糊药智网 ，是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的大久野岛。
米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受费胜潮，促进食欲。它的做法也非常简单，只要有原料和豆浆机就好啦！
黑芝麻糊
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。
做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜异世邪帝，第二天用豆浆机制成米糊即可邓华简历。
红薯杂粮米糊
原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块恒顺众晟，倒入豆浆机中。2. 加入玉米片、麦仁、糙米，胡中惠所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：1. 紫薯去皮切碎二狼狐轩，和洗净的大米一起浸泡一夜。2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
南瓜米糊
原料：南瓜300克、大米100克
做法：1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可远东之血。
核桃花生米米糊超级风流学生?
原料：核桃、花生、大米
做法：1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
南瓜栗子米糊邹平论坛网 ?
原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
做法：1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳岚遁 ，将栗子肉切小块。2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机总裁骗婚 ，加入适量水，制成米糊即可。
山药红薯米糊?
原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水易唯思，高火4分钟宣钢吧 。2. 把山药和红薯放到搅拌机中虞美人黄机，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
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（文章内容转载自微信公众号：育儿亲子早教经）
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原料：紫薯150克、大米80克
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（文章内容转载自微信公众号：育儿亲子早教经）