【飞翔队】7月22日—29日【重走丝绸之路西北全景游】【大美青海湖】【门源油菜花】【敦煌】【张掖七彩丹霞】~-飞翔户外运动
线路描述
【本次活动是一次纯粹的户外旅行，全程无购物，领队亲自带队走过多次，本次从北京全程跟队，直到活动结束，请大家放心报名】
☆领队联系电话：13811811490☆活动QQ交流群：1792045、119059692，欢迎大家加入。☆加群请注明西北或丝绸之路咨询活动梦见海市蜃楼，谢谢！☆集合时间地点：7月22日全天西宁酒店集合，具体住宿酒店出发前通知，请保持手机畅通。
活动地点：北京（或全国各地）—西宁（西宁集合）—青海湖—茶卡盐湖—德令哈—可鲁克湖—敦煌—玉门关—雅丹魔鬼城—鸣沙山月牙泉—莫高窟—嘉峪关—张掖七彩丹霞—门源—兰州—北京（全国各地）
【活动报名流程】报名后请及时电话联系领队（13811811490），为了使大家可以更好的了解本次活动中的一些详细内容（如：车辆、用餐、住宿、保险、门票），在活动出发前领队会与每一位报名的队员联系，也可以咨询活动细节。因黄金周旺季订房、订车均需要提前预订，同时防止报名不到以及放鸽子的现象发生，所以需要提前收取活动定金每人1000元，报名以交付定金为准妻情六欲。
建议北京前往西宁火车车次：提前一天出发
【费用预算】2780元/人。费用包含：1）交通费：西北行全程包车费用，根据人数定车型，含全部路桥费及油费，以及司机的食宿费用。2）住宿：7晚住宿，西宁一晚、德令哈一晚、敦煌两晚、嘉峪关一晚、张掖一晚，兰州一晚老佛爷是谁，全部为酒店或宾馆标间，干净舒适。3）保险：赠送户外保险一份，统一购买无限魔化。请在报名时填写清楚身份证等相关信息。
费用不包含：1）交通费：全国各地前往西宁以及兰州返回各地的交通费，请火车或飞机自行前往西宁集合。请提前在网上自行购票，如需要领队代买，请与领队联系并提前打款，旺季火车票比较紧张可能需要支付一定的手续费，按实际支出结算。2）门票：茶卡盐湖门票90，莫高窟门票200，鸣沙山月牙泉门票120，玉门关门票40，雅丹魔鬼城50+70（观光车），嘉峪关门票120，七彩丹霞门票40+20（观光车），门源观花台60+10。所有门票学生半价。有打折证件的带上。3）餐饮：自理。自由结伴白龙尾岛，丰俭由人，聚餐的话现场AA。
西域悠久的历史，孕育了灿烂的古代文化，沿着古老的丝绸之路往西，雄伟壮丽的长城、遍地的文物遗迹，浩繁的典籍文献、精美的石窟艺术、神秘的奇山异水……使这条苍茫古道至今仍流光溢彩。“天下第一雄关”嘉峪关，“世界艺术宝库”莫高窟，“天下沙漠第一泉”月牙泉，“通体洁白如玉”玉门关，“大漠地质博物馆”雅丹魔鬼城等，无不向世人展示着这片土地的广漠风情和神秘气息玩宠全文阅读。 “不望祁连山上雪，错把张掖当江南”，来到张掖，你会发现大西北也有柔美的一面。在夕阳之下、光彩之间，大片的丹霞地貌呈现出七彩的颜色，你能感到大地的脉搏跳动的频率，你能听到大自然的血液汩汩流淌的声音。这种苍凉和壮美之下的婀娜，激起了无数文人墨客珍贵的灵感……
行程安排
第0天：7月21日（周六）北京（全国各地——西宁）
队员可以自行选择飞机或者火车前往西宁集合，请自行在网上购票，火车票可在www.12306.cn上购买或打电话12306订票，飞机票可以选择www.qunar.com网或携程网购票，如订上百分百出票。如需要领队代订需要提前支付火车票钱和订票费，无论飞机或火车请保证7月22日到达西宁集合。
第1天：7月22号（周日）西宁（全体队员集合）（住：西宁）今天我们将与从全国各地赶到西宁的队员汇合，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以直接入住西宁市区酒店休息，到的早的朋友自由活动，可以在西宁逛逛，也可以结伴去【塔尔寺】【东关清真寺】【马步芳故居】，晚上可以去著名的【莫家街夜市】，可以去【马忠食府】吃饭或吃小吃，品尝酸奶、羊肠面、胡大手抓肉、剔骨耗牛肉等青海传统美食，吃好喝好早点儿回宾馆休息准备第二天开始旅程骊歌吉他谱，自由活动时间注意安全。
第2天：7月23号(周一）: 西宁——青海湖——茶卡盐湖——德令哈（住：德令哈）清晨，我们开始行走在唐蕃古道之上，开始这段非同一般的旅行王泽霖！首先翻越黄土高原与青藏高原的分界线——日月山（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。到中国最大最美的湖泊——【青海湖】参观，青海湖碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开广本官网，金黄一片，蔚为壮观。这里气候凉爽，是理想的避暑胜地。大家结伴自由活动，拍摄游玩儿后乘车翻越橡皮山，前往摄影者的天堂，有”中国天空之境“之称的【茶卡盐湖】，游弋于白盐茫茫的世界中，亲身领略被评为“一生必去美景”的景致过人之处。之后前往西部地区交通重镇—德令哈住宿。
第3天：7月24号（周二）:德令哈——可鲁克湖——敦煌（住：敦煌）早餐后赴敦煌，这一天将是大穿越，沿途欣赏【柴达木盆地】的茫茫荒漠戈壁景色，途中游览西北戈壁的奇迹【可鲁克湖】，茫茫戈壁中一汪碧泉。由于途中人烟稀少婵之云内衣，补给困难，建议备好充足的水和食物噬魂齿之争。晚上抵达敦煌后入住酒店，晚上可以逛大名鼎鼎的【沙洲夜市】哦！
第4天：7月25号（周三）:敦煌——鸣沙山月牙泉——玉门关——雅丹魔鬼城（住：敦煌）
清晨，我们乘车前往库姆塔格沙漠之【鸣沙山】和天下沙漠第一泉【月牙泉】游玩儿，可以在这里体验沙漠与清泉相伴为邻的奇景。也可以骑上骆驼跟着驼队去进行一次远古的“丝绸之旅”。。。结束后乘车前往【玉门关】——“春风不度玉门关”，让我们共同感受那份雄伟壮阔又荒凉寂寞的景象。之后前往经历了大约70万年到30万年的岁月才形成的【雅丹魔鬼城】，这里看不见一草一木，到处是黑色的砺石沙海，黄色的黏土雕像，在蔚蓝的天空下各种造型惟妙惟肖。晚上回到敦煌后入住酒店。
第5天：7月26日（周四）：敦煌——莫高窟——嘉峪关（住：嘉峪关或酒泉）
早上乘车前往文化、艺术和历史的宝库【莫高窟】，莫高窟位于库姆塔格沙漠边缘鸣沙山东段的一片断崖上，在错落上下曲折的栈道上分布着大大小小七百余窟。洞窟里四壁画满了与佛教有关的壁画和彩塑。肃穆庄严的佛影，飘舞灵动的飞天，曲折离奇的佛家故事，富丽堂皇的经变画，让你感受佛家的庄严，艺术的洗礼。中午后乘车途经瓜州县前往嘉峪关，沿途可见戈壁风车大阵，傍晚到达嘉峪关市（或酒泉市）住宿。
第6天：7月27日（周五）：嘉峪关——张掖七彩丹霞（住：张掖）早餐后酒店门前集合上车前往嘉峪关关城，到达后登上明代长城西部的起点【嘉峪关关城】，望大漠城楼孤烟，遥赏祁连山冰雪，拍摄关外震撼的美景；之后乘车前往【张掖七彩丹霞地貌】，观看形成于侏罗纪三期，距今一亿三四千万年前的丹霞地貌。光影的轮廓、柔和的阳光与斑斓的丹霞结合在一起，透着说不出的浪漫色彩，一定要带好相机哦！晚上返回张掖市区住宿。
第7天：7月28号（周六）：张掖——门源——兰州（程世涛住：兰州）早餐后，我们前往【门源】，这个季节门源的油菜花已经盛开了，在这里可以欣赏到中国最壮观的百里油菜花海景色，如果云层不厚的话还可以远眺壮美的【岗什卡雪山】。这一路是祁连山下水草最为丰美的草原，这里曾是匈奴、回鹘、蒙古的牧地杜昌文。之后告别【祁连山草原】，翻越达坂山，乘车前往兰州住宿。
第8天：7月29号（周日）兰州解散
起来后退房自行返回北京。兰州到北京车次众多，可自行选择飞机或火车回程。
不走的朋友可以在兰州逛逛，去看看咱们的母亲河——【黄河】，可浏览黄河第一桥：【中山桥】，看看黄河上最古老的灌溉工具——【大水车】，以及最具代表性的雕塑——【黄河母亲雕像】，还可以感受一下古老的渡河工具【羊皮筏】；或者去【甘肃博物馆】看看（周一闭馆，需带身份证换票），或者去西关清真大寺。还可以去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃，可以尝尝酿皮和甜醅子，兰州有很多著名的夜市，推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街。自由活动时间注意安全。
温馨提示：全程正规旅游大巴车，根据人数定车型。以上时间为不堵车的预计时间黑客青幕山，如果活动过程中因天气或堵车、修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整，领队有挑选队员的权利。谢谢理解与支持！
装备要求
1、身份证件，以及各种可以打折的证件。2、摄影器材及充电器。3、请携带保暖衣物（例如冲锋衣）、青海早晚温差比较大，休闲鞋即可。4、换洗衣服及简单的洗漱用品，户外紫外线强，请带上墨镜、帽子、防晒霜等防晒物品，以及一件防风外套。5、手机、手台、水壶、头灯、手电、雨具玛丽·杜布瓦，有就带上。6、个人所需的药品以及其它物品。7、如不在火车上餐厅用餐的朋友不要忘记自行准备食物哦。8、参观敦煌莫高窟时，因保护文物的需要，洞窟内不提供照明设备，可自行准备一支冷光电筒。9、入夜后要避免单独出行。10、遵重当地人的民族习惯。
报名须知
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：风险承担与权利放弃的协议 此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利白崇禧之死。 请仔细阅读此合约。 首先说明本次活动为自助游性质活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。 一、风险的承担 我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。 我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。 二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议 1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车冒险岛冰狼，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。 2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。 3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。 4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。 5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。 6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。 7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动小野田宽郎，房仕德练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。 8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。 9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。 10.我理解思茅一中，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。 我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。 由我以下签署，我保证： 我已经阅读和理解以上声明和其条文； 我理解参加此次户外活动相关的风险； 承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任； 我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求明火珠之影，需求短尾矮袋鼠，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。 我已经年满18岁。
点击左下角“阅读原文”即可报名
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【本次活动是一次纯粹的户外旅行，全程无购物，领队亲自带队走过多次，本次从北京全程跟队，直到活动结束，请大家放心报名】
☆领队联系电话：13811811490☆活动QQ交流群：1792045、119059692，欢迎大家加入。☆加群请注明西北或丝绸之路咨询活动梦见海市蜃楼，谢谢！☆集合时间地点：7月22日全天西宁酒店集合，具体住宿酒店出发前通知，请保持手机畅通。
活动地点：北京（或全国各地）—西宁（西宁集合）—青海湖—茶卡盐湖—德令哈—可鲁克湖—敦煌—玉门关—雅丹魔鬼城—鸣沙山月牙泉—莫高窟—嘉峪关—张掖七彩丹霞—门源—兰州—北京（全国各地）
【活动报名流程】报名后请及时电话联系领队（13811811490），为了使大家可以更好的了解本次活动中的一些详细内容（如：车辆、用餐、住宿、保险、门票），在活动出发前领队会与每一位报名的队员联系，也可以咨询活动细节。因黄金周旺季订房、订车均需要提前预订，同时防止报名不到以及放鸽子的现象发生，所以需要提前收取活动定金每人1000元，报名以交付定金为准妻情六欲。
建议北京前往西宁火车车次：提前一天出发
【费用预算】2780元/人。费用包含：1）交通费：西北行全程包车费用，根据人数定车型，含全部路桥费及油费，以及司机的食宿费用。2）住宿：7晚住宿，西宁一晚、德令哈一晚、敦煌两晚、嘉峪关一晚、张掖一晚，兰州一晚老佛爷是谁，全部为酒店或宾馆标间，干净舒适。3）保险：赠送户外保险一份，统一购买无限魔化。请在报名时填写清楚身份证等相关信息。
费用不包含：1）交通费：全国各地前往西宁以及兰州返回各地的交通费，请火车或飞机自行前往西宁集合。请提前在网上自行购票，如需要领队代买，请与领队联系并提前打款，旺季火车票比较紧张可能需要支付一定的手续费，按实际支出结算。2）门票：茶卡盐湖门票90，莫高窟门票200，鸣沙山月牙泉门票120，玉门关门票40，雅丹魔鬼城50+70（观光车），嘉峪关门票120，七彩丹霞门票40+20（观光车），门源观花台60+10。所有门票学生半价。有打折证件的带上。3）餐饮：自理。自由结伴白龙尾岛，丰俭由人，聚餐的话现场AA。
西域悠久的历史，孕育了灿烂的古代文化，沿着古老的丝绸之路往西，雄伟壮丽的长城、遍地的文物遗迹，浩繁的典籍文献、精美的石窟艺术、神秘的奇山异水……使这条苍茫古道至今仍流光溢彩。“天下第一雄关”嘉峪关，“世界艺术宝库”莫高窟，“天下沙漠第一泉”月牙泉，“通体洁白如玉”玉门关，“大漠地质博物馆”雅丹魔鬼城等，无不向世人展示着这片土地的广漠风情和神秘气息玩宠全文阅读。 “不望祁连山上雪，错把张掖当江南”，来到张掖，你会发现大西北也有柔美的一面。在夕阳之下、光彩之间，大片的丹霞地貌呈现出七彩的颜色，你能感到大地的脉搏跳动的频率，你能听到大自然的血液汩汩流淌的声音。这种苍凉和壮美之下的婀娜，激起了无数文人墨客珍贵的灵感……
行程安排
第0天：7月21日（周六）北京（全国各地——西宁）
队员可以自行选择飞机或者火车前往西宁集合，请自行在网上购票，火车票可在www.12306.cn上购买或打电话12306订票，飞机票可以选择www.qunar.com网或携程网购票，如订上百分百出票。如需要领队代订需要提前支付火车票钱和订票费，无论飞机或火车请保证7月22日到达西宁集合。
第1天：7月22号（周日）西宁（全体队员集合）（住：西宁）今天我们将与从全国各地赶到西宁的队员汇合，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以直接入住西宁市区酒店休息，到的早的朋友自由活动，可以在西宁逛逛，也可以结伴去【塔尔寺】【东关清真寺】【马步芳故居】，晚上可以去著名的【莫家街夜市】，可以去【马忠食府】吃饭或吃小吃，品尝酸奶、羊肠面、胡大手抓肉、剔骨耗牛肉等青海传统美食，吃好喝好早点儿回宾馆休息准备第二天开始旅程骊歌吉他谱，自由活动时间注意安全。
第2天：7月23号(周一）: 西宁——青海湖——茶卡盐湖——德令哈（住：德令哈）清晨，我们开始行走在唐蕃古道之上，开始这段非同一般的旅行王泽霖！首先翻越黄土高原与青藏高原的分界线——日月山（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。到中国最大最美的湖泊——【青海湖】参观，青海湖碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开广本官网，金黄一片，蔚为壮观。这里气候凉爽，是理想的避暑胜地。大家结伴自由活动，拍摄游玩儿后乘车翻越橡皮山，前往摄影者的天堂，有”中国天空之境“之称的【茶卡盐湖】，游弋于白盐茫茫的世界中，亲身领略被评为“一生必去美景”的景致过人之处。之后前往西部地区交通重镇—德令哈住宿。
第3天：7月24号（周二）:德令哈——可鲁克湖——敦煌（住：敦煌）早餐后赴敦煌，这一天将是大穿越，沿途欣赏【柴达木盆地】的茫茫荒漠戈壁景色，途中游览西北戈壁的奇迹【可鲁克湖】，茫茫戈壁中一汪碧泉。由于途中人烟稀少婵之云内衣，补给困难，建议备好充足的水和食物噬魂齿之争。晚上抵达敦煌后入住酒店，晚上可以逛大名鼎鼎的【沙洲夜市】哦！
第4天：7月25号（周三）:敦煌——鸣沙山月牙泉——玉门关——雅丹魔鬼城（住：敦煌）
清晨，我们乘车前往库姆塔格沙漠之【鸣沙山】和天下沙漠第一泉【月牙泉】游玩儿，可以在这里体验沙漠与清泉相伴为邻的奇景。也可以骑上骆驼跟着驼队去进行一次远古的“丝绸之旅”。。。结束后乘车前往【玉门关】——“春风不度玉门关”，让我们共同感受那份雄伟壮阔又荒凉寂寞的景象。之后前往经历了大约70万年到30万年的岁月才形成的【雅丹魔鬼城】，这里看不见一草一木，到处是黑色的砺石沙海，黄色的黏土雕像，在蔚蓝的天空下各种造型惟妙惟肖。晚上回到敦煌后入住酒店。
第5天：7月26日（周四）：敦煌——莫高窟——嘉峪关（住：嘉峪关或酒泉）
早上乘车前往文化、艺术和历史的宝库【莫高窟】，莫高窟位于库姆塔格沙漠边缘鸣沙山东段的一片断崖上，在错落上下曲折的栈道上分布着大大小小七百余窟。洞窟里四壁画满了与佛教有关的壁画和彩塑。肃穆庄严的佛影，飘舞灵动的飞天，曲折离奇的佛家故事，富丽堂皇的经变画，让你感受佛家的庄严，艺术的洗礼。中午后乘车途经瓜州县前往嘉峪关，沿途可见戈壁风车大阵，傍晚到达嘉峪关市（或酒泉市）住宿。
第6天：7月27日（周五）：嘉峪关——张掖七彩丹霞（住：张掖）早餐后酒店门前集合上车前往嘉峪关关城，到达后登上明代长城西部的起点【嘉峪关关城】，望大漠城楼孤烟，遥赏祁连山冰雪，拍摄关外震撼的美景；之后乘车前往【张掖七彩丹霞地貌】，观看形成于侏罗纪三期，距今一亿三四千万年前的丹霞地貌。光影的轮廓、柔和的阳光与斑斓的丹霞结合在一起，透着说不出的浪漫色彩，一定要带好相机哦！晚上返回张掖市区住宿。
第7天：7月28号（周六）：张掖——门源——兰州（程世涛住：兰州）早餐后，我们前往【门源】，这个季节门源的油菜花已经盛开了，在这里可以欣赏到中国最壮观的百里油菜花海景色，如果云层不厚的话还可以远眺壮美的【岗什卡雪山】。这一路是祁连山下水草最为丰美的草原，这里曾是匈奴、回鹘、蒙古的牧地杜昌文。之后告别【祁连山草原】，翻越达坂山，乘车前往兰州住宿。
第8天：7月29号（周日）兰州解散
起来后退房自行返回北京。兰州到北京车次众多，可自行选择飞机或火车回程。
不走的朋友可以在兰州逛逛，去看看咱们的母亲河——【黄河】，可浏览黄河第一桥：【中山桥】，看看黄河上最古老的灌溉工具——【大水车】，以及最具代表性的雕塑——【黄河母亲雕像】，还可以感受一下古老的渡河工具【羊皮筏】；或者去【甘肃博物馆】看看（周一闭馆，需带身份证换票），或者去西关清真大寺。还可以去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃，可以尝尝酿皮和甜醅子，兰州有很多著名的夜市，推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街。自由活动时间注意安全。
温馨提示：全程正规旅游大巴车，根据人数定车型。以上时间为不堵车的预计时间黑客青幕山，如果活动过程中因天气或堵车、修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整，领队有挑选队员的权利。谢谢理解与支持！
装备要求
1、身份证件，以及各种可以打折的证件。2、摄影器材及充电器。3、请携带保暖衣物（例如冲锋衣）、青海早晚温差比较大，休闲鞋即可。4、换洗衣服及简单的洗漱用品，户外紫外线强，请带上墨镜、帽子、防晒霜等防晒物品，以及一件防风外套。5、手机、手台、水壶、头灯、手电、雨具玛丽·杜布瓦，有就带上。6、个人所需的药品以及其它物品。7、如不在火车上餐厅用餐的朋友不要忘记自行准备食物哦。8、参观敦煌莫高窟时，因保护文物的需要，洞窟内不提供照明设备，可自行准备一支冷光电筒。9、入夜后要避免单独出行。10、遵重当地人的民族习惯。
报名须知
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：风险承担与权利放弃的协议 此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利白崇禧之死。 请仔细阅读此合约。 首先说明本次活动为自助游性质活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。 一、风险的承担 我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。 我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。 二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议 1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车冒险岛冰狼，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。 2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。 3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。 4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。 5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。 6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。 7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动小野田宽郎，房仕德练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。 8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。 9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。 10.我理解思茅一中，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。 我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。 由我以下签署，我保证： 我已经阅读和理解以上声明和其条文； 我理解参加此次户外活动相关的风险； 承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任； 我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求明火珠之影，需求短尾矮袋鼠，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。 我已经年满18岁。
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