胡中惠这个春节，陪父母过个健康年-洽洽食尚
胡中惠
本 文 共 计1012个字
预计仅需要嗑一把瓜子的时间
?
2018年春运序幕已经开启，
年味越来越浓，回家的日子也越来越近。
可是，难得的几天假期，吃吃喝喝，
串串亲戚，会会同学，就打发掉了，
为父母做的事太少了。
其实，这时做儿女的更要好好利用这几天
为父母做些事情。
过年回家带什么？
许多老年人表示，不在乎东西，但在乎儿女的心。孩子们只要回来就高兴。高奶奶穿了件蓝底白花的羊毛外罩，人见都说好看。高奶奶笑眯了眼，说：“这是俺闺女让毛衣店给织的。”王老伯说，老伴身体不好，如果孩子们能早点回来，帮助打扫卫生、做饭，就是最大的孝心~
爸妈需要的其实是...
健康
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过年是最温馨的时光，也是最快乐的时光，儿孙绕膝，老人怎能不高兴。但子女们一定要注意，春节不能让老人太累太激动。
每年春节期间，医院急诊室里的老年病人都会明显增多，许多有慢性病的老人因兴奋过度导致心脑血管病发作。做儿女的要提醒老人们注意情绪稳定，别大喜、免劳累、起居如常；娱乐时间不宜长，不参加竞争性强的活动，电视也要少看，切忌让老人通宵达旦地泡在牌桌上；对于有慢性病的老人，要提醒他们按时吃药，家中也要常备应急药。
而在饮食上，注意荤素搭配，每天一把坚果，这不仅是过年期间需要注意的，日常也要提高重视。早在《中国居民膳食指南》里就有，人每天应该吃20-30g坚果，里面的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维等，能够抗衰老、抵抗动脉硬化、高血压、心脏病等疾病，特别健康。
洽洽每日坚果，来自全球最佳产地的4种坚果和4种果干，又香脆、又甜软，既解馋、又营养！翟凤英营养师认证的好品质，带给家人最实在的健康关怀。
陪伴
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多陪陪爸妈比什么都强。有调查统计资料表明，目前在我国的老年人中，“空巢”率已经达到26.4％，这意味着有1／4的老人身边平时无子女照料。针对50岁以上人群的一项调查结果显示，七成父母觉得子女买多少礼品并不重要，而最渴望儿女回家对自己问寒问暖。
老年人退休回家，若子女不在身边，不免会觉得孤独无助，很多老人因此患上心理疾病。过年回家少玩点手机，少抢个红包，多抽出点时间陪爸爸妈妈，一起嗑嗑瓜子聊聊一年的发生的故事，虽然是很简单的陪伴，却能给到爸妈最踏实的幸福。
人到老年，更渴望的是精神慰藉。过年时要多与父母沟通。别不耐烦父母的唠叨，给他们一个倾诉的机会，让老人把心中的委屈、烦恼和担忧讲出来。让我们陪伴给他们带去心灵上的安慰与健康~
中国移动
12:12
1月15日星期二
爸爸
1分钟前
你妈让你今年早点回来吃饭
滑动来查看
妈妈
2分钟前
未接来电
滑动来呼叫
今日互动：
你今年带什么回去给爸妈？
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