胡中惠这个夏季，让我们开启一场毕业旅行，探寻秘境黄南州 【假日自助游】|-假日自助游
胡中惠
古老的热贡艺术带你走进艺术的殿堂，神秘的民族文化让你心灵震撼，火焰般的丹霞地貌在这里造就了美丽的山水风光，广袤无际的大草原让你心旷神怡。黄南，是一片文化的沃土，是一个梦想成真的地方！
走进黄南，这里的每一座山，每一条河都有着优美的神话传说，这里的人们生活在扑溯迷离的山水神灵世界中，人与自然和谐共处，恬淡舒适。同时，您的旅游梦想也将在这片佛光映照的净土被神秘厚重的民族文化，凝结信念的古今建筑，精美绝伦的热贡艺术，人神共娱的巫风傩祭，传承久远的黄南藏戏等所充斥和感召。
从盛夏至初秋，徒步、骑行、背包客、自驾游，怀揣“旅游攻略”的人们从四面八方挺进黄南，一览丹霞神韵的坎布拉，俯瞰恢弘壮阔的李家峡，凝神佛光映照的隆务寺，流连旖旎清婉的麦秀森林，品味清澈甘洌的河南圣湖，探秘幽深奇特的仙女洞，慨叹精雕细琢的和日石经墙，回望格桑花开的广袤草原。
她位于青海省东南部，因地处黄河南滨而得名，东北部与青海省海东地区为邻，东南部与甘肃省甘南州接壤，分别距离省会西宁170公里、兰州355公里、临夏210公里、合作170公里、九寨沟630公里，是我省连接西南地区的重要旅游节点，也是青海省旅游资源最富集的地区和重点旅游区之一。这里神奇的山，秀丽的水，养育了勤劳的热贡人民，孕育出了瑰丽的热贡文化。这里是一个古朴神话与热贡艺术并茂、厚重历史与光辉现实相握、民族精神与宗教灵光交相辉映、母亲黄河与自然造化共同缔造的惊喜世界。全州现有旅游景点和文物保护单位287处，其中国家级景点8处，省级景点和文物保护单位87处，已获得国家级文化旅游名称近20个，是我国西部地区拥有国家级文化旅游命名最多的地区之一，也是青海省旅游资源最富集的地区和重点旅游区。境内有丹霞地貌的坎布拉国家森林地质公园和青海唯一的国家级历史文化名城同仁两个4A级旅游景区，沿黄库区风光、佛教名刹隆务寺、郭麻日佛塔、古城堡、阿琼南宗、和日石经墙、麦秀国家级森林公园、河南亲王府、圣湖、仙女洞等景区（点）和藏乡“六月会”、土乡“於菟节”、黄南藏戏等民俗活动。
?国家森林地质公园——坎布拉?
“碧水挟丹山,大坝锁黄河”，描述的就是坎布拉国家森林地质公园与雄伟壮观的李家峡水电站及山水相映的高峡湖泊群壮美景观。登上坎布拉的核心山顶，置身于群山的环抱中，蓝天白云也仿佛近了许多，大有一览众山小的感觉。阳光照在身上，暖在心里。
坎布拉除了身为国家森林公园，更是青海省境内第一个国家地质公园、国家水利风景区。坎布拉丹霞地貌由红色砂砾岩构成，岩体表面丹红如霞。奇峰、方山、洞穴、峭壁为主要地貌特征。山体如柱如塔、似壁似堡、似人如兽，形态各异。各种造型栩栩如生，形态千奇百怪，有鬼斧神工之妙。
坎布拉还是藏传佛教后弘期的发祥地。公园南宗沟至今已有1100多年的历史，在不到5公里的山沟中，自北向南坐落着三座宁玛派寺院阿琼南宗寺、南宗扎寺、南宗尼古寺和一座格鲁派寺院尕布寺，是世界上惟一佛教红教、黄教并存，显宗、密宗共生，僧人和尼姑同修的宗教圣地。
?麦秀国家森林公园?
麦秀国家森林公园东西长37公里，南北宽40余公里，总面积达2万公顷。旖旎的隆务河自南向北贯穿其间。森林公园内植物资源达800余种，具有较高观赏价值的达400多种。硕大洁白的高山杜鹃，灿若繁星的金银花、野蔷薇、报春花、龙胆花、川赤、山丹花争相吐艳，置身其中仿佛进入花的海洋。尤其是号称“灌木花之王”的杜鹃花，在林区就汇集了十余种，一簇簇、一片片，紫的、白的、如雪似火。 密林深处，雪岭深涧之中，有众多的珍禽异兽繁衍生息。国家保护的野生动物有苏门羚、雪豹、麝香、马鹿以及雪鸡、蓝马鸡、水獭、獐子、岩羊、棕熊、猞猁等，使森林公园充满了鸟语花香的无限情趣。这里怪石嵯峨，峰崖奇危，有灵獭回望、骆驼远行、雄狮沐日、巨石经卷、金蛙向天、一线天、群仙西归、骄傲的石龟、海豚戏月、将军峰、骆驼峰等景观，这些似人、似物、似兽的自然石，形态逼真，天工巧成，自然景观与森林树木和谐搭配、浑然一体。
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世界非物质文化遗产——热贡艺术
热贡，意为“梦想成真的金色谷地”，位于黄南州同仁县，作为青海唯一的国家历史文化名城、国家级热贡文化生态保护区所在地，有表现宗教信仰而派生的以绘画、雕塑、建筑彩绘等为主的世界非物质文化遗产——热贡艺术；有谢神、祈求安康的“热贡六月会”、“正月祈愿大法会”；有祈求除病、去灾的土族“於菟”舞；有两千年屯垦戍边的活化石保安古城堡、郭麻日古城堡；也有安多地区六大宗主寺之一的隆务寺，神秘奇绝的安多第一大佛塔——郭麻日菩提塔，以及在不足1公里的古街上融合了伊斯兰教、藏传佛教、汉传佛教、道教和基督教的隆务老城区。热贡艺术泛指唐卡（卷轴画）、壁画、雕塑、堆绣、版画、建筑彩绘图案等绘画造型艺术，以藏传佛教中的佛本生故事、历史人物和神话、传说、史诗等历史文化、民俗、艺术、宗教等诸多内容。目前，主要集中在青海省黄南州热贡地区的吾屯、郭麻日、年都乎、尕撒日等藏族、土族聚居村，数百年来村中男子十有八九都传承着这一宗教寺院传入民间的佛教绘塑艺术，其从艺人员众多，群体技艺之精湛，叹为观止，故热贡有“藏画之乡”的美誉。
热贡六月会
热贡六月会作为国家非物质文化遗产，是青海热贡地区最富民族特色、历史最为悠久、范围最广的民俗活动。起源于龙图腾崇拜，至今已延续了四五百年，融宗教、祭祀、娱神、娱人于一体，充满了神奇与欢乐，是一种原始文化，即仪式与庆典活动。每年农历六月十七日至二十五日在同仁隆务镇、保安镇、年都乎乡的村庄中陆续举行各自不同的以民间舞蹈为主的一种民俗活动。其主要活动有:祭神仙、上口扦、上背扦、跳神舞、爬龙杆、打神鼓、唱“拉伊”，最后是法师“开山”。最具特色的是“上口扦”和“开山”。其舞蹈大致分为《拉什则》（神舞）、《勒什则》（龙舞）、《莫合则》（军舞）三大类。其间，保安镇浪加亚日村穿插上演原始的“生殖崇拜”巫舞。已列入第一批国家非物质文化遗产名录。
南部源于人类的自然崇拜、宗教信仰而孕育、催生的“世界石书奇观”——泽库和日石经墙，石经墙位于泽库县和日寺后山。石经墙高3米、厚2.5米、长300米，全部用可有经文的大小石板砌成。经文内容是藏传佛教名著《甘珠尔》、《丹珠尔》和《大磐若经》等，还有千余幅佛教故事石刻画。经文字数在2亿以上，时刻工程浩繁巨大，充分显示了藏民族吃苦耐劳的精神和聪明慧智，是海内外的人文景观，被誉为世界“石书奇观”，已列入国家非物质文化遗产名录；也有充满宗教色彩、神话传说的多杰宗寺院、格萨尔王石堆、仙女洞和以麦秀国家森林公园、“青海最美的草原”——河南蒙旗大草原为主的三江源生态旅游区；还有晶莹圣洁的河南圣湖，气势磅礴的黄河大峡谷，“八月草原盛会”、“那达慕大会”等民俗文化旅游资源。
今年6-9月黄南州将举办文化旅游季系列活动，一批集观赏性、参与性、互动性为一体的旅游推介项目，擎起了热贡六月会、黄南藏戏汇演、民间“拉伊”演唱、唐卡绘制大赛、土族“於菟”楚风歌舞、尖扎五彩神箭、河南那达慕等一大批文化旅游品牌。
来吧，朋友！这里有神奇的山，秀丽的水，这里的山水养育了勤劳的热贡人民，孕育出了瑰丽的热贡文化。在这里，您无须忍受跋山涉水之苦，不必承受高海拔的缺氧煎熬，更不需要不舍昼夜的奔波劳顿，就可享受到集人文、自然、历史、艺术、民俗为一体的文化旅游大餐。
zi
自
jia
驾
you
游
xing
行
cheng
程
西宁—贵德——坎布拉国家森林地质公园
D1:西宁出发，沿途经过塔尔寺，抵达贵德，游玩玉皇阁，欣赏黄河美景，驱车前往黄南州坎布拉国家森林地质公园。
宿：坎布拉
D2：早起可乘车(乘船)进入坎布拉景区，沿黄河向西，进入黄河第二大坝李家峡水库，看高峡平湖，观赏西北最大的丹霞地貌群，探索藏传佛教后弘期发祥地之谜，领略淳朴的民俗、民风，乘船游览“碧水丹山”闻名的湖光山色。
宿：坎布拉农家乐
前往同仁
沿黄景观—热贡艺术走廊—“热贡艺术之乡”同仁
D3：离开坎布拉，沿省道203向南前往“热贡艺术之乡”，沿途可以看见“母亲河”在这里留下的艰辛、风光和财富。进入隆务河谷，陡峭的山崖上，沿线的公路旁，时不时可以看到热贡艺术的巨幅佛像壁画或者线条古朴的画幅。抵达同仁后，先行游览隆务老城区、郭麻日古堡、保安古城，了解同仁厚重的历史文化。夜晚，可前往金热贡演艺中心欣赏民族歌舞表演。
当日看点：隆务老城区、郭麻日古堡、保安古城
宿：同仁县
D4：早起前往隆务寺、年都乎寺、吾屯上下寺观看或参与宗教活动，欣赏精美绝伦的热贡艺术作品、独特的藏式建筑，沿途可进入热贡画院、唐卡艺人之家，探究热贡艺术品的创作过程和艺术价值。夜晚，可前往唯哇、保安、霍日加等地的乡村旅游接待点，感受纯朴豪迈的民风、品味特色餐饮、享受甜美幽静的田园生活。
当日看点：热贡艺术、隆务寺
宿：同仁县（第二天前往甘肃省甘南州）
“千山之域”麦秀国家森林公园—河南蒙旗大草原—“世界石书奇观”和日石经墙
D5：早餐后，乘车继续一路向南，行进约30公里，就进入了千山之域——麦秀国家森林公园。翻过千山之域，就进入了青海最美的草原，这里的天空格外湛蓝，这里的云更加舒展，这里是喧嚣城市中的一块净土。草原像一位文静的少女捧起雪白的哈达在为您祝福！成群的牦牛似乎在进行一次漫长的旅行，羊儿像珍珠一般撒满草地。途中，我们还可以一睹被誉为“世界史书奇观——和日石经墙”的芳容。
当日看点：麦秀国家森林公园、“世界石书奇观”和日石经墙
宿：河南县
河南蒙旗大草原—圣湖—仙女洞——九寨沟
D6：用过早餐后，驱车前往四川九寨沟（470公里，车程6小时），沿途微风劲舞，草浪翻涌，蒙古包白影点点，散落成趣。这里自古就流传着许多优美的传说，无不吸引着八方来客。位于河南县城南部40多公里处的圣湖、仙女洞就是这其中之一。