【视频】比蜜糖还甜~ 高颜值筋肉天菜-Acup萌兽月牙肉
今天兽兽给大家推荐一位天菜级的健身达人
@shenyue沈越
他凭借自己矫健的身材和帅气的外表
在微博快速走红，并收获了一大批粉丝
虽然他总爱在微博上秀自己的身材
但其实是一个内敛又有点羞涩的小伙子
沈越武松卡盟，1996年出生
身高186cm 体重97.5kg
体脂最高时到达30%-最低时仅有5%
简简单单的大男孩
沈越如今已经在美国生活了7年了
初中时在国内参加篮球队
由于对身体对抗性要求比较高
那时比较瘦弱的他
为了获得更多的上场机会开始健身
没想到一发不可收拾的
在健身的道路上持续走了下去
“我一直以来做事都比较努力，一直相信勤能补拙申崇一线霹雳警花。”
他现在的训练频率是一周六次训练
每次训练的时长也会根据自己的时间来
健身是会上瘾的九州飘渺录，一旦进入状态
几天不去就会浑身难受
他在减脂期的时候会列出一个欲望清单
把那段时间想吃的东西都记录下来
等度过减脂期后再慢慢去满足自己
平均的话一两天出去吃一顿
把想吃的东西都吃完
这样不会积累那么多对食物的欲望
兽兽觉得这是一个激励自己不错的方法
正在减脂期或者准备减脂的可以尝试一下
健身也要不断的去思考
这样才能进入新的境界
其实我是一个挺生活挺单调的人
目前最大的兴趣爱好就是健身了
相对于比赛的话其实他更注重的是自己的形体
他喜欢自己大块头的样子
所以就按照自己的要求去练就好
看到这里是不是感觉超励志
也想让自己瘦下来
然鹅那堆超爱的甜食已经在
告诉你你做不到
今天兽兽就是来拯救你们哒
推荐个兽兽最近正在用的减肥法
蜂蜜水减肥法
蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物
虽然是甜食刘郁芳，但是却没有任何一点卡路里含量
并且还能快速燃烧掉你的脂肪
刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素
只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合
也可以加两大汤匙的苹果醋来调味
连续喝个两三天代嫁贱妃，就会有令人意想不到的效果
平均大概会瘦三至四公斤呢
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜
午餐与晚餐时则吃少量的粥
一般人在吃蜂蜜两天后
就感觉到身体轻松北旅之星，心情愉快
五天以后可以吃面条等容易消化的东西
然后慢慢恢复原来的饮食
蜂蜜白醋减肥法
这里重点要腔调的是
需要
真
蜂
蜜
那今天给大家推荐一个姑娘
兽兽是他们家的老主顾了
平时喜欢吃蜂蜜
或者想要用蜂蜜减肥法的宝宝
可以添加她咨询
她是个山里人卡纳耶娃，叫杨霞
从小跟随父亲豢养蜜蜂
兽兽认识她也算是一次淘货了
因为现在网上卖的蜂蜜
大都是白糖蜜和熬制过的蜂蜜
甚至很多居然一点蜂蜜的成分都没有
于是通过朋友介绍认识了她
杨霞的父母都是热心
单纯，朴实的山里人王半仙，养蜂老手
从小就说人不能不诚信不务实
更不能不善良
父母的品质从小就熏陶着杨霞
这些年，曹婴杨霞坚定不移的将青春付诸深山
与蜂群作伴申正焕！这一点让兽兽很是感动
蜜蜂霞的这种决心与信念，感动了不少人
为了找回儿时纯真的味道
蜂蜜霞的蜜都是自家养的土蜂
父母教她：咱农家人讲的就是善良和诚信石乃文！
山路弯弯曲曲的石子路，蓝天白云
上山还有好一段泥泞小路！
勤劳的中华蜂在百花中取蜜
一年四季的美景杀死汝爱！
蜜也是根据花粉的不同呈现不一样的风采
每一张随拍的都是美美的呢rmfix！
这种大自然环境里的蜂蜜不纯都不行啊我和僵尸有个约会1粤语！
最开始的时候周剑初，很多人会喝不习惯蜂蜜
但喝过一段时间之后
很多人发现自己莫名对蜂蜜开始“上瘾”：
纯天然甜味，没有添加剂成分
这是来自大自然最纯粹的美味
蜂蜜中的营养成分
帮助人体提高免疫力
即使熬夜火气也消除的很快
再也不用担心上火了
蜂蜜是帮助睡眠的良药
每天睡前一杯蜂蜜水
用40°左右温水冲服
一整晚都能睡得无比香甜
2勺蜂蜜+20毫升温水制作成面膜
长期使用采访稿范文，脸上的雀斑都能淡化很多~
因为喝了，你会发现皮肤白嫩、细腻、有弹性
蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖
多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质
不用化妆品的掩饰，释放美丽从内而外
最后，想要的话就扫这个咨询吧
如果你也有故事，发我邮箱吧
Ninety_ninez@163.com