【视频】某天老板来公司，却发现你不在....-当归中医行知堂上海
梦见蚂蚁窝
老板
小A，你在哪里，那么久还不到办公室？
不好意思老板，我在厕所....
小A君
老板
昨天、前天、大前天，你都是这么说的！
我~我~我~~我便秘！
小A君
最近看到一篇文章，说的是一位临床经验丰富的心脏外科医生在美治疗痔疮的过程，期间经历六位医生，最终还是靠自愈，真是令人感叹不已林正疆。
今天我们就来说说另一种“菊花残”——便秘，中医是怎么认识的呢？
简单来说有两种情况
怎么算便秘呢？
一. 排便周期延长；
二. 大便硬蒙马特遗书，排便困难薄幸苏鎏。
造成便秘的原因
便秘本来多出现在老年人身上，但是现在已经越来越向年轻化发展少年进化论。
随着社会发展智能化，大多数工作都需要在电脑前进行，年轻人每天久坐不起，加上作息时间不规律，不按时吃饭，熬夜和每天的水份摄入量不足萧瑶，因此多多少少都出现了便秘的情况顺风妇产科。陈尊佑
排便不规律、排便时间过长、缺乏运动、饮食辛辣和用药不当等，都会造成对应的气虚便秘、血虚便秘、热结便秘、阳虚便秘等。
便秘的危害
很多人不重视便秘，觉得不过就是一件小事而已激战女神，实际上便秘的危害极大，如果长期不重视，结果就不止是“菊花残”了。
轻度便秘会导致易生痤疮、面部色素沉着、皮疹，易形成梨形身材及胖肚子，口臭和体味纪田正臣，腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味邓光荣葬礼，烦燥不安、心神不宁、失眠等症状。
长期便秘会引起性欲减退，引发肛肠雷克小流氓病房探网，如痔疮、肛裂、直肠脱垂。
最严重的情况甚至会诱发癌症和猝死。因为有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌；特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升杨翔宇，造成中风甚至猝死。
日常治疗方法
轻度便秘患者可通过饮食与运动的方法进行缓解与治疗。至于重度便秘患者，一定要及时到医院检查引起便秘的原因，针对性地进行治疗，以避免对身体造成更大的危害。
调整
饮食
多吃含纤维素多的食物，如糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动炸弹妞。比如芝麻和核桃仁就有有润肠作用。
适当
运动
应适当地参加体育运动，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力李苑苑。
绿色
摩腹法
孙思邈曾说：“腹宜常摩，可去百病”。按照“神随手转，缓慢柔和”的原则来按揉吴双艺，也就是说，精神要集中，用力均匀柔和。大家一起学起来朱永腾！
医生特别提示：
不宜长期使用药物导泻，以免形成依赖性，从而使肠蠕动的功能退化，加重便秘。
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