【视频】林心如曾患乳腺增生：保养胸部比什么都重要！-艾灸圈
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林心如自曝曾经被诊断有乳腺增生，花重金寻找名医按摩以疏通经络。
问到林心如按摩后，病情有没有严重？
她说：“还好，目前没严重”，并呼吁每位女士都应要保养乳房，平时养成按摩疏通经络的习惯。
相关资料调查显示方想新书，中国女性乳腺增生发病率高达80%，乳腺增生占所有乳腺疾病的大概75%汽车座套样板，在育龄女性中大概有40%的人患有此病。
正因为这么普遍导致大家忽视这个小问题，
然而，乳腺癌最初期就是乳腺增生，
绝不是危言耸听，
只是希望天生所有的女性，
都能关注自己的乳房。
什么是乳腺增生？
乳腺增生是一种妇科常见的疾病。
一般来说，女性多愁善感，一不顺心则心肝之火勃然而起，而肝经又通乳循行两胁，导致气郁痰凝于乳。
好发于25-39岁左右的妇女现视研，因为这个时期的女性性机能最旺盛的时期帕拉莫。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块容联云通讯，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。请关注拔罐圈 豁然开朗造句，各种中医绝技都在这里。
尤其在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感黑道少将。
为何发病率这么高？
1、人流、节育、不哺乳战灵天舞，令乳腺功能出现故障
2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅
3、肆意吃喝金米网，过食肥甘厚腻或者寒凉食品退散吧杯具，浊气也会瘀堵乳腺
4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，压迫胸部淋巴
乳房自我检查
1、仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，乳头高出的差别，乳头有无液体或者血液流出谢秋萍。
2、抬起一侧手臂看另外一侧乳房是否正常随之抬起。检查乳房与腋下结合部有无异常。双手牵过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面王意扬，然后观察另一侧萨格罗斯。
3、双手放在腰部社会你胜哥，用力按压胸部肌肉紧张起来，靳海音是否有不同以往的线条，异物突起亲吻祖国简谱。
4、先摸乳房，再按腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
5、用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下百花图卷，仔细查看有无分泌物。
6、将右臂放在头底下，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，同样检查左侧的乳房声学楼。
如何预防乳腺增生？
专家教你通过穴位预防乳腺增生
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如果你有乳腺增生的烦恼，可以自己用手按摩乳房穴位达到通经活络、活血化淤、软坚散结、消肿止痛的功效活血化瘀。也可以去专业的美容院，由美容技师按摩疏通！
平时多按揉：膻中穴、乳根穴、天池穴、天泉穴、天宗穴；
如果坚持按揉2个月后，效果不明显，那么就换做艾灸吧！
因为女性由于按揉的方法或者力度不够，按揉的渗透性不强灵魂忍者，不足以起到促进血液循环加快，活血化瘀的作用博罗实验学校。
艾灸取穴：患处、膻中穴、乳根穴、天宗穴、太冲穴
艾灸时间：每天艾灸一次，每次每穴15分钟（天宗穴30分钟）林心茹，艾灸一周休息1-2天。
当然我们也可以采用一周之中按揉穴位3天，艾灸4天。
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