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【食欲不振】三款营养早餐,打败孩子夏日胃口不佳的规律!-童盟汇文化传播有限公司

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夏日气候炎热,孩子的胃口是一天比一天差
妈咪们也干着急,却无可奈何。孩子生长发育所需要的营养,大多是从食物中摄取。
一旦食物摄入量少了,则会造成营养的匮乏,这对孩子的生长发育是极为不利的。
下面小编为大家介绍几款适合宝宝的营养早餐食谱,妈咪们赶紧试一试吧!

果仁玉米粥+鸡蛋肉松三明治
原料:果仁和玉米面适量、鸡蛋1个、黄瓜1/4根、面包4片、火腿2片、肉松适量。

果仁玉米粥
1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
2、将水放入锅内肖璨,细玉米面用温水调匀,水开后,将调好的玉米面放入锅中搅匀王爷虐妃,再开锅时即成玉米面糊糊智杞颗粒,然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀,稍滚即成。

鸡蛋肉松三明治
1、将鸡蛋煎熟(煎时要少放油)。黄瓜切薄片,加少许盐、糖、醋,腌10分钟,沥干水分。
2、在面包上撒一层肉松张镇新,盖上一片面包,狼牙女主角将煎蛋放在上面丹桂香胶囊,再摆上黄瓜片,盖上一片面包拂晓的花嫁,摆上火腿片龟龙脑康 ,盖上另一片面包,对角切宫洺喜欢谁。
 西红柿牛肉羹+菜肉卷
原料:西红柿50克、牛肉馅50克、淀粉适量、香菜叶若干、面粉100克、白菜25克、胡萝卜15克、精选猪瘦肉馅15克、葱姜适量。

西红柿牛肉羹
1、在预热的炒锅中放入植物油,油热后放入葱花、姜末,最后加入适量水。
2、牛肉馅焯一下,去除生肉的肉腥味,再放入锅中公祭黄帝陵,点几滴醋薛家小媳妇,以文火炖。
3、牛肉馅烂后,西红柿切成薄片放入滥情总裁,水淀粉勾芡,加少量精盐调味,出锅时撒上香菜叶。

菜肉卷
1、提前将面粉和水加酵母粉发酵。
2、前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。
3、白菜在开水中焯一下,切末,胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。
4、发酵好的面团,擀成面饼,抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟,即可。
果香藕片+栗子凉糕
原料:嫩藕、果汁、栗子500克、白糖250克、冻粉25克、清水750克堕落的艺术。

果香藕片
1、嫩藕洗净刮皮,切成片,在开水中泡一下去生味天之逆子。
2、到凉水中彻底冲洗总裁霸妻身,捞出后沥干水份静默的观众,放到喜欢的果汁中浸约4-5小时。
3、以果汁没过藕片为宜火炬树桩,盖好盖子,放在冰箱冷藏室,随吃随取。

栗子凉糕
1、在栗子壳上切十字口,煮熟捞出,剥去外皮,搓成栗子面。
2、将冻粉洗净,放入铝锅内,加入清水、白糖,熬至溶化,将栗子面倒入搅匀,倒入搪瓷盘内晾凉,切块装盘。
早餐是一天营养能量的来源,所以万万马虎不得。为了孩子们的健康成长,以上三款营养丰富的早餐金丝虾球,妈咪们快快学做起来吧!
(图文内容来源于网络)
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我们需要透过一系列的训练来突破关卡,我们需要达到一个不受到过去历史的羁绊的心境,透过这样的心境,进而引导成为一个适合进行前进到战士人,我们需要成为一个完美无缺的战士,我们的目标是遵循着力量进入无限的领域和穿越!