【食欲不振】三款营养早餐，打败孩子夏日胃口不佳的规律！-童盟汇文化传播有限公司
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夏日气候炎热，孩子的胃口是一天比一天差
妈咪们也干着急，却无可奈何。孩子生长发育所需要的营养，大多是从食物中摄取。
一旦食物摄入量少了，则会造成营养的匮乏，这对孩子的生长发育是极为不利的。
下面小编为大家介绍几款适合宝宝的营养早餐食谱，妈咪们赶紧试一试吧！
果仁玉米粥＋鸡蛋肉松三明治
原料：果仁和玉米面适量、鸡蛋1个、黄瓜1／4根、面包4片、火腿2片、肉松适量。
果仁玉米粥
1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
2、将水放入锅内肖璨，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀王爷虐妃，再开锅时即成玉米面糊糊智杞颗粒，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。
鸡蛋肉松三明治
1、将鸡蛋煎熟（煎时要少放油）。黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。
2、在面包上撒一层肉松张镇新，盖上一片面包，狼牙女主角将煎蛋放在上面丹桂香胶囊，再摆上黄瓜片，盖上一片面包拂晓的花嫁，摆上火腿片龟龙脑康 ，盖上另一片面包，对角切宫洺喜欢谁。
西红柿牛肉羹＋菜肉卷
原料：西红柿50克、牛肉馅50克、淀粉适量、香菜叶若干、面粉100克、白菜25克、胡萝卜15克、精选猪瘦肉馅15克、葱姜适量。
西红柿牛肉羹
1、在预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末，最后加入适量水。
2、牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中公祭黄帝陵，点几滴醋薛家小媳妇，以文火炖。
3、牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入滥情总裁，水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶。
菜肉卷
1、提前将面粉和水加酵母粉发酵。
2、前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。
3、白菜在开水中焯一下，切末，胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。
4、发酵好的面团，擀成面饼，抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟，即可。
果香藕片＋栗子凉糕
原料：嫩藕、果汁、栗子500克、白糖250克、冻粉25克、清水750克堕落的艺术。
果香藕片
1、嫩藕洗净刮皮，切成片，在开水中泡一下去生味天之逆子。
2、到凉水中彻底冲洗总裁霸妻身，捞出后沥干水份静默的观众，放到喜欢的果汁中浸约4－5小时。
3、以果汁没过藕片为宜火炬树桩，盖好盖子，放在冰箱冷藏室，随吃随取。
栗子凉糕
1、在栗子壳上切十字口，煮熟捞出，剥去外皮，搓成栗子面。
2、将冻粉洗净，放入铝锅内，加入清水、白糖，熬至溶化，将栗子面倒入搅匀，倒入搪瓷盘内晾凉，切块装盘。
早餐是一天营养能量的来源，所以万万马虎不得。为了孩子们的健康成长，以上三款营养丰富的早餐金丝虾球，妈咪们快快学做起来吧！
（图文内容来源于网络）
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夏日气候炎热，孩子的胃口是一天比一天差
妈咪们也干着急，却无可奈何。孩子生长发育所需要的营养，大多是从食物中摄取。
一旦食物摄入量少了，则会造成营养的匮乏，这对孩子的生长发育是极为不利的。
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果仁玉米粥＋鸡蛋肉松三明治
原料：果仁和玉米面适量、鸡蛋1个、黄瓜1／4根、面包4片、火腿2片、肉松适量。
果仁玉米粥
1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
2、将水放入锅内肖璨，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀王爷虐妃，再开锅时即成玉米面糊糊智杞颗粒，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。
鸡蛋肉松三明治
1、将鸡蛋煎熟（煎时要少放油）。黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。
2、在面包上撒一层肉松张镇新，盖上一片面包，狼牙女主角将煎蛋放在上面丹桂香胶囊，再摆上黄瓜片，盖上一片面包拂晓的花嫁，摆上火腿片龟龙脑康 ，盖上另一片面包，对角切宫洺喜欢谁。
西红柿牛肉羹＋菜肉卷
原料：西红柿50克、牛肉馅50克、淀粉适量、香菜叶若干、面粉100克、白菜25克、胡萝卜15克、精选猪瘦肉馅15克、葱姜适量。
西红柿牛肉羹
1、在预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末，最后加入适量水。
2、牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中公祭黄帝陵，点几滴醋薛家小媳妇，以文火炖。
3、牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入滥情总裁，水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶。
菜肉卷
1、提前将面粉和水加酵母粉发酵。
2、前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。
3、白菜在开水中焯一下，切末，胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。
4、发酵好的面团，擀成面饼，抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟，即可。
果香藕片＋栗子凉糕
原料：嫩藕、果汁、栗子500克、白糖250克、冻粉25克、清水750克堕落的艺术。
果香藕片
1、嫩藕洗净刮皮，切成片，在开水中泡一下去生味天之逆子。
2、到凉水中彻底冲洗总裁霸妻身，捞出后沥干水份静默的观众，放到喜欢的果汁中浸约4－5小时。
3、以果汁没过藕片为宜火炬树桩，盖好盖子，放在冰箱冷藏室，随吃随取。
栗子凉糕
1、在栗子壳上切十字口，煮熟捞出，剥去外皮，搓成栗子面。
2、将冻粉洗净，放入铝锅内，加入清水、白糖，熬至溶化，将栗子面倒入搅匀，倒入搪瓷盘内晾凉，切块装盘。
早餐是一天营养能量的来源，所以万万马虎不得。为了孩子们的健康成长，以上三款营养丰富的早餐金丝虾球，妈咪们快快学做起来吧！
（图文内容来源于网络）
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