【香格里拉】寻梦丹巴+稻城亚丁小环线旅行-相聚中山户外俱乐部
活动报名咨询：
十年：18923325156【直接加微信】
相聚中山户外微信公众号:xiangjuhuwai
行程中时间安排仅作参考，具体时间根据具体行程安排
第一天：始发地—成都（自由活动）
推荐景点（市内）：人民公园、文殊院、春熙路、宽窄巷子、锦里、熊猫基地
推荐美食：肥肠粉、蛋烘糕、龙抄手、火锅、串串（成都是美食之都，等你来发现更多美食）
住宿：成都
今日全天是集合日邪菩萨，全国各地的朋友前往成都；
我们将安排接机和酒店，根据航班时间送入酒店后可根据自己时间自由安排活动，或适当休息；
领队或工作人员将在当日下午4-6点在酒店进行出团说明会，介绍各路朋友相互认识，行程内容再次介绍，注意事项说明，高原反应等预案演练及答疑解惑。晚些到达的队员也不用担心，我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。
第二天：成都—四姑娘山—丹巴（335KM,行车约7小时)
主要景点：猫鼻梁 四姑娘山双桥沟
住宿：丹巴中路藏寨
7：00 早餐
7：30 集合出发，一路欢声笑语，我们进都汶高速经都江堰过映秀，一览地震遗址新风貌（远观），随后继续前往，翻越巴郎山，在猫鼻梁看四姑娘山全景。
11：30 抵达四姑娘山镇，享用午餐。
12：30 进入双桥沟景区（景区内游览3-4小时）新报仇，双桥沟是最为集中、最为迷人、最为省力的一个景点，也是四姑娘山景区唯一能够坐汽车进入的一条沟。沟内有37条纵横交错的沟壑溪涧，高山雄峙，山水林木秀美迷人，是四姑娘山最有代表性的景区。
16：00 景区门口集合出发，前往丹巴中路藏寨；
19：00 傍晚抵达中路藏寨，这里环境清幽，民风淳朴。在这里，将忘记城市喧嚣，忘记疲劳工作，放下手机电脑，仰望星空，享受这一切大自然的美好，让心灵得到难得平静.......
第三天：丹巴—八美—塔公—新都桥（180KM，行车约3小时）
主要景点：中路藏寨 雅拉雪山 塔公草原 新都桥
主要活动：最美乡村轻徒步 寻找野温泉 野炊
住宿：新都桥
8：30 睡到自然醒，然后享用早餐
9：00 早餐后我们将带领大家前往徒步最美村寨-中路藏寨，迎着晨辉，漫步在独具魅力的藏寨中，感受美妙村寨的特色死骑天赋金花葵，在阳光与风景交相辉映中与丹巴美人邂逅。徒步至最好的位子看看全貌，穿梭在密林与碉楼中，不紧不慢，不骄不躁，在最舒适的状态中感受最美的景观。
11：00 从寨子出发，随后前往八美，一路哼着歌儿，伴着美景，在路上我们寻找野温泉泡泡脚，洗去沿途的疲惫。
12：00 我们经过八美，找一处环境优美的地方拿出炉具，开始进行野炊（领队提前采购），一起共享美味午餐；
14：00 随后继续前往经过塔公草原，塔公草原绝美无比，我们可以在此拍摄，游览。
17：00 抵达摄影天堂-新都桥，感受光与影的美妙，休息入住。
第四天：新都桥—雅江—理塘—稻城—日瓦（400KM，行车约7小时)
主要景点：新都桥 海子山 白杨林
推荐美食：雅江鳕鱼、牦牛汤锅
住宿：日瓦乡
7：00 早餐，可早些起床拍摄新都桥晨光
7：30 酒店出发，便开始翻越高尔寺山，如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王——贡嘎山。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城—雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山、卡子拉山，这段时间一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，沿途还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。
12：00 今日路程较远，我们将在合适的时间在路边饭店享用午餐。中午抵达世界高城理塘（海拔4014米）
14：00 随后过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦痴情司！
15：00 抵达稻城，沿途欣赏万亩白杨林，翻越海拔4300多米的波瓦山，赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村定会令你流连其中，行驶时间约二个小时后抵日瓦乡。
17：00 日瓦乡入住。
第五天：日瓦—亚丁景区一日游—亚丁村/日瓦
主要景点：貉绒牛场 五色海 牛奶海 央迈勇神山
住宿：亚丁村/日瓦（因亚丁村海拔高房量少，根据具体情况安排，可调整至日瓦乡）
7：30 早餐
8：00 从酒店送到景区大门口，乘景区观光车进入亚丁景区（观光车约2小时）；
10：00 乘观光车到达扎灌崩下车，徒步到冲古寺。（在冲古寺可换乘景区观光电瓶车到貉绒牛场，单程50元/人，往返80元每人，费用自理，建议乘坐，一般徒步需要2.5小时抵达）上官兰心，一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区方西屏，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。
11：00 然后大家继续往上，徒步或骑马（若选择骑马，费用自理，费用在300-500元），大约3小时到达牛奶海，之后再往上走几百米就可以来到有4600多米的海拔的五色海了，在这里可以近距离感受第三座神山—央迈勇。
12：00 午餐，自备干粮（务必带好干粮赵卓能，景区没有餐厅、小卖部）。
18：00 返回景区内亚丁村酒店。
特别说明：这一天领队将队员送到接待中心，
队员们就要换乘亚丁景区观光车，车子和驾驶员不能随队进入，请自愿携带好洗簌用品及贵重物品，晚上需要在景区内亚丁村住宿一晚。亚丁村住宿相对较为艰苦，海拔较高，请大家最好不要洗澡和感冒。
备注：这一天全天在景区游览，一会儿是步行，一会儿是骑马，一会儿是坐电瓶车。虽然劳累，但如果天气晴好，能够看到美丽的风景，那么再累也是值得的。请一定带好食物，景区里面没有餐厅也没有小卖部和热水，各自备好干粮和饮用水。
第六天：亚丁一日游（二进沟）—稻城（120KM,行车约3小时）
主要景点： 冲古寺 卓玛拉错
住宿：稻城
8：00 早餐
8：30 进入景区，今日是二进沟（若昨晚高反严重或其它原因入住日瓦，今日属于再次二进沟，进沟观光车费用包含），昨日没有欣赏到的美景，今日慢慢欣赏。
9：00 乘观光车到达扎灌崩下车，徒步到冲古寺。根据需求自己在景区活动知蜂堂蜂胶，可以前往卓玛拉错，到处都是美丽的草甸、葱茏的杨树林像一排排卫兵守卫在路的二旁，黄色、红色、绿色夹杂在一起，草甸上的牦牛稀稀落落的散播在平坦的草甸上，搭配着远处的雪山构成了一幅五彩斑斓的图画。
15：00 景区大门集合，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到亚丁约110公里，全程碎石路，但路基很平整。
第七天：稻城—理塘—雅江—新都桥—康定（400KM，行车约8小时)
主要景点：海子山 新都桥
推荐美食：雅江鳕鱼 石板烧烤
住宿：康定
7：30 早餐
8：00 一早从稻城出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草）。之后再次翻越海子山自然保护区。
12：00 中午在路边野炊，享用美味午餐。
13：00 随后沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山。
17：00 抵达新都桥镇，若时间充裕，天气好，可停留拍摄光与影。
18：00 抵达跑马山城-康定。
第八天：康定—泸定桥—雅安—成都（300KM，行车约5小时）
主要景点：折多山 康定 泸定桥
主要活动：祈福
住宿：成都
7：30 早餐
8：00 酒店出发，翻越折多山，在折多山山顶拍摄日出后驱车下山抵康定县城，途中观看折多河，感受藏区慢生活小荷欲绽，沿着G318国道抵泸定县。
11：00 游览泸定桥，再次回望泸定桥的雄伟，瞻仰烈士雄风。
12：00 午餐
12：30 沿着大渡河顺流而下，后穿越全国最长的二朗山隧道，感受阴阳两重天，经雨城雅安上成雅高速观川西大草原。（雅康高速已经开通，可根据具体情况返回成都）
19：00 抵达成都。
第九天：成都—始发地
根据飞机（火车）时间安排专人送机。
1、高原缺氧：此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在3000m以上，最高处近5000m丹尼斯理查兹，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60％～70％，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
2、温差：在高原地区,自天与夜晚的温差可达到数十度，在白天，有可能是烈日当空酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼伤等，但是夜晚又面临着咆哮的寒风和刺骨的低温。
3、疾病：由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生（请携带抗过敏和防高山反映药物）。
4、体力不支：在活动中要多次翻越海拔4000～7000m以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。（请携带多种维生素及高热量食物）保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
6月(每周二、周五）
6月：1日、5日、8日、12日、15日、19日、22日、26日、29日
报名前期：
1、报名以交定金为准，出发前15天及以上无理由退团，全款退。出发前7-15天之间退团，则退全款的80%，3-7天则退全款的60%；2天以内临时取消，则退全款20%。
2、关于公司一些活动线路（享受踩线价格或者活动价格），7天以内不予取消，取消则不予退款。
活动期间：
1、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“洛克脚步”不承担相关赔偿。
2、由此导致增加的旅游费用由队员自理；
3、减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
4、如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿“洛克脚步“承担。
5、因个人原因退团：中途无论在何地退团，退还没有产生的餐费和门票。车费，住宿费，领队费华福雄，保险费不退。
6、不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团水贴软化剂，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补。
（3）国庆黄金周：出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。
1、证件：身份证（务必一定带上）岁堤春晓，银行卡，部分现金。
2、衣物：由于目的地昼夜温差较大，因此请带上足够的御寒衣物，建议：抓绒冲锋衣（或羽绒服、厚外套），裤子，保暖内衣，登山鞋，换洗内衣裤，袜子等槙岛沙织。
3、防晒：高原紫外线强，建议带上防晒霜，太阳镜、太阳帽等以免灼伤皮肤和眼睛。
4、药品：晕车药，感冒药，消炎药，外伤药，红景天，葡萄糖等，根据自我需求携带。
5、洗漱用品：牙膏牙刷，洗发露，沐浴乳，毛巾等。
住宿条件：本条线路特殊，高原条件较差，当地住宿条件有限，与城市标准不同，我们精心挑选当地特色酒店，还望谅解。但基本用电用水是没有问题善恶图。沿途基本无三人间，基本不可加床，请谅解。
饮食标准：各地都有自己的美食。以中餐为主，蔬菜种类逐渐减少，质量也有所降低，而糌粑、青稞、酥油茶、牛羊肉则随处可见。我们是纯玩户外团队，不会带去任何购物点，旅行中未包含的个人餐费约60-80，如需腐败，自行相约，现场AA。
道路情况：路面状况参差不齐，路段多柏油路。进入藏区后，路况虽然好，但坡路拐弯较多，坡弯路陡需要格外小心。每日车程较长，请队员做好心理准备。
高原高反：由于沿途海拔均在2000米以上，有些路口甚至接近5000米，条件相对艰苦，请队员在出行前做好防范高反准备（可提前服用红景天等），在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠，注意休息，做到劳逸结合，出现不适反应要及时通知司导人员以便就医。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情不宜参加，为了您的安全请勿隐瞒病情小婢撩情。
高原温差：在高原地区，白天与夜晚的温差可达到数十度，在白天，有可能是烈日当空酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼伤等，但是夜晚又面临着咆哮的寒风和刺骨的低温。所以衣物选择极其重要。
民族文化：此次行程所经过的均为少数民族地区，请游客尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。
环保出行：保护环境，不乱扔垃圾吕夏葳，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
特别说明
1，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，瞿天临水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况，还望多多理解包含。
2，此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请尽量多准备一些干粮、矿泉水等食品以备不时之需。3，出门旅行都有一定的危险性，请队员充分考虑这一点。队员在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、泡温泉、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担赔偿责任。4，如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同刘耀梅，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。
5、高原地区由于途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反应、修路、塌方、泥石流、车辆事故阻碍等）造成超支费用由队员自理。
6、由于队员个人原因自愿放弃旅游，餐、车、房等费用概不退还。
活动报名咨询：
十年：18923325156【直接加微信】
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行程中时间安排仅作参考，具体时间根据具体行程安排
第一天：始发地—成都（自由活动）
推荐景点（市内）：人民公园、文殊院、春熙路、宽窄巷子、锦里、熊猫基地
推荐美食：肥肠粉、蛋烘糕、龙抄手、火锅、串串（成都是美食之都，等你来发现更多美食）
住宿：成都
今日全天是集合日邪菩萨，全国各地的朋友前往成都；
我们将安排接机和酒店，根据航班时间送入酒店后可根据自己时间自由安排活动，或适当休息；
领队或工作人员将在当日下午4-6点在酒店进行出团说明会，介绍各路朋友相互认识，行程内容再次介绍，注意事项说明，高原反应等预案演练及答疑解惑。晚些到达的队员也不用担心，我们的领队会找时间再单独和你讲一下行程中的注意事项。
第二天：成都—四姑娘山—丹巴（335KM,行车约7小时)
主要景点：猫鼻梁 四姑娘山双桥沟
住宿：丹巴中路藏寨
7：00 早餐
7：30 集合出发，一路欢声笑语，我们进都汶高速经都江堰过映秀，一览地震遗址新风貌（远观），随后继续前往，翻越巴郎山，在猫鼻梁看四姑娘山全景。
11：30 抵达四姑娘山镇，享用午餐。
12：30 进入双桥沟景区（景区内游览3-4小时）新报仇，双桥沟是最为集中、最为迷人、最为省力的一个景点，也是四姑娘山景区唯一能够坐汽车进入的一条沟。沟内有37条纵横交错的沟壑溪涧，高山雄峙，山水林木秀美迷人，是四姑娘山最有代表性的景区。
16：00 景区门口集合出发，前往丹巴中路藏寨；
19：00 傍晚抵达中路藏寨，这里环境清幽，民风淳朴。在这里，将忘记城市喧嚣，忘记疲劳工作，放下手机电脑，仰望星空，享受这一切大自然的美好，让心灵得到难得平静.......
第三天：丹巴—八美—塔公—新都桥（180KM，行车约3小时）
主要景点：中路藏寨 雅拉雪山 塔公草原 新都桥
主要活动：最美乡村轻徒步 寻找野温泉 野炊
住宿：新都桥
8：30 睡到自然醒，然后享用早餐
9：00 早餐后我们将带领大家前往徒步最美村寨-中路藏寨，迎着晨辉，漫步在独具魅力的藏寨中，感受美妙村寨的特色死骑天赋金花葵，在阳光与风景交相辉映中与丹巴美人邂逅。徒步至最好的位子看看全貌，穿梭在密林与碉楼中，不紧不慢，不骄不躁，在最舒适的状态中感受最美的景观。
11：00 从寨子出发，随后前往八美，一路哼着歌儿，伴着美景，在路上我们寻找野温泉泡泡脚，洗去沿途的疲惫。
12：00 我们经过八美，找一处环境优美的地方拿出炉具，开始进行野炊（领队提前采购），一起共享美味午餐；
14：00 随后继续前往经过塔公草原，塔公草原绝美无比，我们可以在此拍摄，游览。
17：00 抵达摄影天堂-新都桥，感受光与影的美妙，休息入住。
第四天：新都桥—雅江—理塘—稻城—日瓦（400KM，行车约7小时)
主要景点：新都桥 海子山 白杨林
推荐美食：雅江鳕鱼、牦牛汤锅
住宿：日瓦乡
7：00 早餐，可早些起床拍摄新都桥晨光
7：30 酒店出发，便开始翻越高尔寺山，如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王——贡嘎山。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城—雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山、卡子拉山，这段时间一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，沿途还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。
12：00 今日路程较远，我们将在合适的时间在路边饭店享用午餐。中午抵达世界高城理塘（海拔4014米）
14：00 随后过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦痴情司！
15：00 抵达稻城，沿途欣赏万亩白杨林，翻越海拔4300多米的波瓦山，赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村定会令你流连其中，行驶时间约二个小时后抵日瓦乡。
17：00 日瓦乡入住。
第五天：日瓦—亚丁景区一日游—亚丁村/日瓦
主要景点：貉绒牛场 五色海 牛奶海 央迈勇神山
住宿：亚丁村/日瓦（因亚丁村海拔高房量少，根据具体情况安排，可调整至日瓦乡）
7：30 早餐
8：00 从酒店送到景区大门口，乘景区观光车进入亚丁景区（观光车约2小时）；
10：00 乘观光车到达扎灌崩下车，徒步到冲古寺。（在冲古寺可换乘景区观光电瓶车到貉绒牛场，单程50元/人，往返80元每人，费用自理，建议乘坐，一般徒步需要2.5小时抵达）上官兰心，一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区方西屏，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。
11：00 然后大家继续往上，徒步或骑马（若选择骑马，费用自理，费用在300-500元），大约3小时到达牛奶海，之后再往上走几百米就可以来到有4600多米的海拔的五色海了，在这里可以近距离感受第三座神山—央迈勇。
12：00 午餐，自备干粮（务必带好干粮赵卓能，景区没有餐厅、小卖部）。
18：00 返回景区内亚丁村酒店。
特别说明：这一天领队将队员送到接待中心，
队员们就要换乘亚丁景区观光车，车子和驾驶员不能随队进入，请自愿携带好洗簌用品及贵重物品，晚上需要在景区内亚丁村住宿一晚。亚丁村住宿相对较为艰苦，海拔较高，请大家最好不要洗澡和感冒。
备注：这一天全天在景区游览，一会儿是步行，一会儿是骑马，一会儿是坐电瓶车。虽然劳累，但如果天气晴好，能够看到美丽的风景，那么再累也是值得的。请一定带好食物，景区里面没有餐厅也没有小卖部和热水，各自备好干粮和饮用水。
第六天：亚丁一日游（二进沟）—稻城（120KM,行车约3小时）
主要景点： 冲古寺 卓玛拉错
住宿：稻城
8：00 早餐
8：30 进入景区，今日是二进沟（若昨晚高反严重或其它原因入住日瓦，今日属于再次二进沟，进沟观光车费用包含），昨日没有欣赏到的美景，今日慢慢欣赏。
9：00 乘观光车到达扎灌崩下车，徒步到冲古寺。根据需求自己在景区活动知蜂堂蜂胶，可以前往卓玛拉错，到处都是美丽的草甸、葱茏的杨树林像一排排卫兵守卫在路的二旁，黄色、红色、绿色夹杂在一起，草甸上的牦牛稀稀落落的散播在平坦的草甸上，搭配着远处的雪山构成了一幅五彩斑斓的图画。
15：00 景区大门集合，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到亚丁约110公里，全程碎石路，但路基很平整。
第七天：稻城—理塘—雅江—新都桥—康定（400KM，行车约8小时)
主要景点：海子山 新都桥
推荐美食：雅江鳕鱼 石板烧烤
住宿：康定
7：30 早餐
8：00 一早从稻城出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草）。之后再次翻越海子山自然保护区。
12：00 中午在路边野炊，享用美味午餐。
13：00 随后沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山。
17：00 抵达新都桥镇，若时间充裕，天气好，可停留拍摄光与影。
18：00 抵达跑马山城-康定。
第八天：康定—泸定桥—雅安—成都（300KM，行车约5小时）
主要景点：折多山 康定 泸定桥
主要活动：祈福
住宿：成都
7：30 早餐
8：00 酒店出发，翻越折多山，在折多山山顶拍摄日出后驱车下山抵康定县城，途中观看折多河，感受藏区慢生活小荷欲绽，沿着G318国道抵泸定县。
11：00 游览泸定桥，再次回望泸定桥的雄伟，瞻仰烈士雄风。
12：00 午餐
12：30 沿着大渡河顺流而下，后穿越全国最长的二朗山隧道，感受阴阳两重天，经雨城雅安上成雅高速观川西大草原。（雅康高速已经开通，可根据具体情况返回成都）
19：00 抵达成都。
第九天：成都—始发地
根据飞机（火车）时间安排专人送机。
1、高原缺氧：此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在3000m以上，最高处近5000m丹尼斯理查兹，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60％～70％，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
2、温差：在高原地区,自天与夜晚的温差可达到数十度，在白天，有可能是烈日当空酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼伤等，但是夜晚又面临着咆哮的寒风和刺骨的低温。
3、疾病：由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生（请携带抗过敏和防高山反映药物）。
4、体力不支：在活动中要多次翻越海拔4000～7000m以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。（请携带多种维生素及高热量食物）保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
6月(每周二、周五）
6月：1日、5日、8日、12日、15日、19日、22日、26日、29日
报名前期：
1、报名以交定金为准，出发前15天及以上无理由退团，全款退。出发前7-15天之间退团，则退全款的80%，3-7天则退全款的60%；2天以内临时取消，则退全款20%。
2、关于公司一些活动线路（享受踩线价格或者活动价格），7天以内不予取消，取消则不予退款。
活动期间：
1、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“洛克脚步”不承担相关赔偿。
2、由此导致增加的旅游费用由队员自理；
3、减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
4、如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿“洛克脚步“承担。
5、因个人原因退团：中途无论在何地退团，退还没有产生的餐费和门票。车费，住宿费，领队费华福雄，保险费不退。
6、不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团水贴软化剂，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补。
（3）国庆黄金周：出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。
1、证件：身份证（务必一定带上）岁堤春晓，银行卡，部分现金。
2、衣物：由于目的地昼夜温差较大，因此请带上足够的御寒衣物，建议：抓绒冲锋衣（或羽绒服、厚外套），裤子，保暖内衣，登山鞋，换洗内衣裤，袜子等槙岛沙织。
3、防晒：高原紫外线强，建议带上防晒霜，太阳镜、太阳帽等以免灼伤皮肤和眼睛。
4、药品：晕车药，感冒药，消炎药，外伤药，红景天，葡萄糖等，根据自我需求携带。
5、洗漱用品：牙膏牙刷，洗发露，沐浴乳，毛巾等。
住宿条件：本条线路特殊，高原条件较差，当地住宿条件有限，与城市标准不同，我们精心挑选当地特色酒店，还望谅解。但基本用电用水是没有问题善恶图。沿途基本无三人间，基本不可加床，请谅解。
饮食标准：各地都有自己的美食。以中餐为主，蔬菜种类逐渐减少，质量也有所降低，而糌粑、青稞、酥油茶、牛羊肉则随处可见。我们是纯玩户外团队，不会带去任何购物点，旅行中未包含的个人餐费约60-80，如需腐败，自行相约，现场AA。
道路情况：路面状况参差不齐，路段多柏油路。进入藏区后，路况虽然好，但坡路拐弯较多，坡弯路陡需要格外小心。每日车程较长，请队员做好心理准备。
高原高反：由于沿途海拔均在2000米以上，有些路口甚至接近5000米，条件相对艰苦，请队员在出行前做好防范高反准备（可提前服用红景天等），在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠，注意休息，做到劳逸结合，出现不适反应要及时通知司导人员以便就医。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情不宜参加，为了您的安全请勿隐瞒病情小婢撩情。
高原温差：在高原地区，白天与夜晚的温差可达到数十度，在白天，有可能是烈日当空酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼伤等，但是夜晚又面临着咆哮的寒风和刺骨的低温。所以衣物选择极其重要。
民族文化：此次行程所经过的均为少数民族地区，请游客尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。
环保出行：保护环境，不乱扔垃圾吕夏葳，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
特别说明
1，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，瞿天临水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况，还望多多理解包含。
2，此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请尽量多准备一些干粮、矿泉水等食品以备不时之需。3，出门旅行都有一定的危险性，请队员充分考虑这一点。队员在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、泡温泉、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担赔偿责任。4，如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同刘耀梅，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。
5、高原地区由于途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反应、修路、塌方、泥石流、车辆事故阻碍等）造成超支费用由队员自理。
6、由于队员个人原因自愿放弃旅游，餐、车、房等费用概不退还。