【预防】“老花眼”是可以预防的-亚泰健康网
每天动15次！让你眼不花
得了老花眼，不能放弃恢复视力的努力张之夏，每天只要花上几分钟，做做弯曲手指运动宜章信息港，就能减缓老花眼的各种症状。
做法：把小手指向手背面板，再让小指快速弯曲起来，每天早晚各做15次茂木夏树。
功效：每天做做手指运动，就能刺激心经这根经络窦天宝，改善视网膜血液循环。
预防老花眼的穴位
1.睛明穴：在面部中科信证券，目内眦角稍上方凹陷处。
2.迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
3.太阳穴：在颞部今日废钢价格，当眉梢与目外眦之间同方锦城，向后约一横指的凹陷处。
4.四白穴：在面部，瞳孔直下全城高考，当眶下孔凹陷处封神夺艳记。
预防老花眼的食物推荐
1.黑芝麻粥
吃黑豆和黑芝麻可以帮助视力减缓衰退。
取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀后继续煮至米烂粥成顶级学生，每天早晚食用。
2.胡萝卜粥
胡萝卜粥益脾开胃郭毅力，补虚明目，老人经常食用不仅能防治老花眼，还可防治高血压，增强身体体质日字加一笔。
取胡萝卜洗净切碎，与250克大米一起加水熬成粥便可以食用列奥尼达。
★来源于：健康吉林12320
★版权归原作者所有梦回草原戬心吧，彭程程如有侵权请联系我们，谢谢
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预防老花眼的穴位
1.睛明穴：在面部中科信证券，目内眦角稍上方凹陷处。
2.迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
3.太阳穴：在颞部今日废钢价格，当眉梢与目外眦之间同方锦城，向后约一横指的凹陷处。
4.四白穴：在面部，瞳孔直下全城高考，当眶下孔凹陷处封神夺艳记。
预防老花眼的食物推荐
1.黑芝麻粥
吃黑豆和黑芝麻可以帮助视力减缓衰退。
取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀后继续煮至米烂粥成顶级学生，每天早晚食用。
2.胡萝卜粥
胡萝卜粥益脾开胃郭毅力，补虚明目，老人经常食用不仅能防治老花眼，还可防治高血压，增强身体体质日字加一笔。
取胡萝卜洗净切碎，与250克大米一起加水熬成粥便可以食用列奥尼达。
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